亲爱的我，你好吗？
作者：《心探索》电子杂志 著
出版时间： 2011年版
内容简介
身心灵文化在国内外正逐渐成为一种流行趋势，我们每个人都该或多或少了解自己的内心状态。这对身心健康和自我幸福感的获得至关重要。编者延续其在电子期刊《心探索》中的风格，从三十多期杂志中精选美文，一如既往地关注自我的内心世界和精神困境，深入解剖生活中的真实案例，和专家、学者、作家、艺人一起，为自我的幸福寻找出路。对普通大众的幸福指数调查，在书中随处可见。更有转念作业、乐活等流行新鲜概念。内容涵盖心理、梦境、占星、中医、哲学等诸多方面。《亲爱的我，你好吗？》的宗旨就在于检省自我，唤醒个人内心深处的爱与力量。
目录
Chapter 1 遇见自我
我是自己的“对立面”
“我”总是在批判自己
遇见我的内在小孩
逛逛“我”的动物园
自我统合：找到那个核心
Chapter 2 心理游戏，自我的诡计
心理游戏，好玩不？
游戏1：“是的，但是……”
游戏2：“都是我的错……”
游戏3：“我只是想帮你”
游戏4：“这个我知道”
“游戏”大披露
爱玩心理游戏的我们
大步迈出心理游戏
Chapter 3 肃清爱的路障
爱的捆绑与释放
爱情，是非亲历不知难的
那些疯狂的沙子
“爱”不是对象问题，而是能力问题
接受你内心的“可恶之人”
Chapter 4 抑郁，恩赐还是惩罚
拥抱身后的影子
被误解的抑郁症
听，命运在跟你说话——亲历者自述
艰险而神奇的旅行——亲历者自述
谁动了我的抑郁
天气预报：心理的“冷空气”来袭
解“郁”良方114
那些片片开落的抑郁之花
冬日里的“七色光”
Chapter 5 带自己回家
关于父母的二三事
两代人，两种声音
父母要觉察，孩子要独立
萨提亚家庭治疗
父母 Vs子女
家庭排列
启动正向的家族动力
Chapter 6 转念，与生命和解
那些让我们疯狂的念头
念头背后，被片面经验左右的心理现实
转念作业，心灵的革命
吴家芸：我就像拿着镜子的人
一念之转：生活的净化器
理性情绪疗法：解析负面念头的根源
阴影疗法：发掘黑暗中的力量
书写疗法——念头的自我排毒
Chapter 7 寻找丢失的幸福感
幸福在哪里？
访谈：三环扣乐活的幸福之道
土元素的幸福：感应大自然的丰富觉受
水元素的幸福：情感联结的心灵温度
火元素的幸福：在创造中迸发激情
风元素的幸福：在思维中成长心智
沙哈尔：幸福是快乐和意义的全然体验
那些阻碍我们幸福的错误观念
幸福，由你而定
