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从头到脚花来养 吴大真,王凤岐 著 2012年版

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  • 大小:53.6 MB
  • 语言:中文版
  • 格式: PDF文档
  • 类别:健康养生
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资源简介
从头到脚花来养
作者:吴大真,王凤岐 著
出版时间: 2012年版
内容简介
  《从头到脚花来养》介绍了用15种花养护、治疗15类常见病症的方法。所选花方均安全、实用、有效,经济实惠,且取材方便、操作简单、省时省力,有助于读者及相关患者掌握。在介绍每种花疗法的同时,还介绍了其他相关的民间疗法,如按摩等。《从头到脚花来养》内容通俗,实用性强,适合于中医爱好者、相关疾病患者及相关研究人员阅读参考。
目录
第1 章 眼疾眼疲劳,密蒙花助您美目流盼.
 1 眼为精之窠,明目当从养精开始
 2 密蒙花,亮眼明眸的“护眼使者”
 3“飞蚊”并非老年病,学生白领要当心
 4 明目以茶熏,缓解视疲劳
 5 明眸善睐,要学养睛明目操
 6“老眼昏花”别害怕,试试小小黑芝麻
 养生餐桌:养肝明目,密蒙花枸杞蒸鸡
第2 章 鼻塞头痛,辛夷花为您解烦忧.
 1 鼻塞,最添堵的“小毛病”
 2 清新雅致辛夷花,畅通鼻窍莫忘它
 3 感冒鼻塞太难受,大葱轻松来搞定
 4 鼻烟壶里装灵药,随时随地通鼻窍
 5 按摩迎香揪疙瘩,小招数换来大顺畅
 6 鼻敏感让人烦,冷水浴勤锻炼
 养生餐桌:清爽通窍,玉兰素什锦
 1 咳嗽咳嗽,让医生把眉头皱
 2 款冬花,内外兼治的天然止咳药
 3 咳嗽治与养,听声辨痰选“花”方
 4 自制香熏和喷雾,治久咳的小妙招
 5 巧用白萝卜,去痰止咳嗽
 6养生餐桌:润燥止咳,款冬花炒鸭片
第4章 咽喉肿痛,当求“御赐一品”金莲花.
 1 咽喉要道,重视养护不可小瞧
 2 金莲花茶:清咽利喉,养颜润肤
 3 扁桃体炎谨防治,免疫“大将”慎摘除
 4 金莲花漱口水,清除口疮与牙龈红肿
 5 慢性咽炎要慢养,早晚漱喉可尝试
 养生餐桌:咽喉肿痛,金莲花鸡片
第5章 胃寒、胃痛很可怜,丁香花来送温暖.
 1 呵护胃健康,也要注意情绪和保暖
 2 香喷喷的丁香花,温胃暖肾就靠它
 3 老胃病不要乱吃药,调养按摩有诀窍
 4 香囊随身带,健康里面藏
 5 清水灌灵根,人身自有养胃大药
 养生餐桌:孔府名菜,丁香豆腐
第6章 胸闷、呕吐别疏忽,和胃理气玳玳花.
 1 胸闷、呕吐,首先考虑调顺胃气
 2 开胃止呕,玳玳花以“和”为贵
 3 姜是家庭止呕药,简单小方解烦恼
 4 妊娠呕吐来侵扰,家庭辅助可治疗
 5 无酒不成席,小方解呕吐
 6 按压内关穴,手臂上的“止吐药”
 养生餐桌:理气消积,玳玳花烧猴头菇
第7 章 腹泻,白扁豆花才是“泻立停”
 1 腹泻,严把“病从口入”关
 2 满架秋风扁豆花,补脾化湿止痢疾
 3 急性胃肠炎,吐泻并作调脾胃
 4 艾灸命门补肾火,晨起不怕五更泻
 5 慢性腹泻,内外合治可解忧
 养生餐桌:白扁豆花小馄饨,慢性腹泻古方医
第8 章 十人九痔,槐花助您消解难言之隐.
 1 痔疮,方寸之地有大痛
 2 槐花飘香治“五痔”
 3 为君敬奉槐花饮,清热止血见奇功
 4 巧手自制小药袋,热敷、坐浴止痔痛
 5 治未病防为先,提肛锻炼不可忘
 养生餐桌:胃溃疡,痔出血,槐花猪肚汤
第9 章 崩漏、带下,用妇科良药鸡冠花.
 1 女人幸福,系于“经”与“带”
 2 妇科良药鸡冠花,止血见奇效
 3 带下病来多烦恼,小小花方解忧愁
 4 鸡冠花与蛋,打造健康女人餐
 5 多事之秋调情志,更年期要防崩漏
 养生餐桌:肾虚带下,淡菜炖韭菜
第10章 失眠、抑郁,合欢花可清心解忧.
 1 失眠,要注意疏肝养心
 2 失眠安神的首选——合欢花
 3 香囊加膏药,助您安眠无烦忧
 4 寒头暖足胜吃药,自在安眠可除烦
 5 人生得意须尽“欢”,清心解忧花草茶
 养生餐桌:安神健脾,合欢八宝饭
第11章 便秘、肥胖,小桃花解决大问题.
 1 便秘,要注意增津液,养阳气
 2 清晨起床喝桃花,利水通便,减肥美容
 3 增水行舟、提壶揭盖,医治便秘各取其法
 4 习惯性便秘,大黄敷肚脐
 5 揉腹按摩,小动作帮您消便秘
 养生餐桌:生津血通肠胃,姜汁麻油拌菠菜
第12章 高血压,三七花平肝降压“金不换”
 1 高血压,调压更要调心
 2 患有高血压,不妨试试三七花
 3 高血压失眠,小茶方助您安然入睡
 4 小小耳穴贴,帮您防治高血压
 5 高血压,头痛医脚足来疗
 9养生餐桌:降压降脂,三七花煮鹅肝汤
第13章 上火莫烦乱,“禅”是栀子花.
 1 火气大,要慎防阴虚
 2 花中“禅客”栀子花,清热泻火要找它
 3 肺热咳嗽,来盘凉拌栀子花
 4 一上火就流鼻血,自己来做消防员
 5 口腔溃疡反复犯,清热泻火用藕汤
 养生餐桌:清热泻火,栀子花烩豌豆
第14章 风湿筋骨痛,当求凤仙花.
 1 洞悉风湿痛,早发现早预防
 2 活血止痛凤仙花,把风湿疼痛驱走
 3 风湿性关节炎,试试熏洗和外敷
 4 自治跌打酒,舒筋活血消肿痛
 养生厨房:健脾燥湿,行气止痛,果仁排骨
第15章 痈疽疔疖疮疡痛,清凉自在木芙蓉.
 常见病食疗药膳经典方.
 1 口味重、喜膏粱,小心皮肤不适
 2 家里有株木芙蓉,疮疖痈肿不发愁
 3 青春痘防治误区多,“因地制宜”才有效
 4 乳痈乳腺炎,新妈妈莫忧烦
 养生餐桌:清热凉血,鸡梨木芙蓉
 附录A 常见病简、便、廉、效小金方.
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