登天的感觉 我在哈佛大学做心理咨询
作者： 岳晓东 著
出版时间：2016年版
内容简介
《登天的感觉》的第一部分记述了作者在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案，涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、同性恋等一般心理困惑的咨询，也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。作者在处理这些心理案例的过程中，展现出非凡的心理咨询的神奇技巧。《登天的感觉》的第二部分记录了作者与其督导之间的相处故事，说明了心理督导制度在心理咨询师的成长过程中的关键作用—助心理咨询师更美妙地舞蹈于心灵之巅。本书这一版本新增5万字内容，将督导部分分为十讲，广大读者将会更有针对性阅读。
目录
缘起篇我与心理咨询——踏进心灵沟通学问的殿堂登天的感觉／003心理咨询追求的意境是什么／009心理咨询追求的目标是什么／010心理咨询之高明何在／010心理咨询何以给人“登天的感觉”／011心理咨询小知识：现代心理咨询是怎样兴起的／012哈佛大学心理咨询圣地：林登街5号／013心理咨询场所应给人以什么样的第一感觉／018心理咨询场所如何能为人创造一片心灵的净土／018心理咨询室的布置应传达出什么信息／019心理咨询小知识：现代心理治疗是怎样兴起的／020个案篇我与来询者——共同行走于心灵之巅第1章 “我是全哈佛最自卑的人”／023新生适应不良综合征／026行动步骤一：宣泄不良情绪／027行动步骤二：转移比较对象／029行动步骤三﹕采取具体行动／031个案分析／0331．我为丽莎做心理咨询的“前奏曲”——不良情绪的宣泄／0332．情通了，理才能顺——解读“情绪优先”的脑机制／0343．我为丽莎做心理咨询的“主旋律”——自卑与超越／0344．适应与挑战——脑“黑匣子”里的微妙平衡／0365．心理咨询如何使丽莎产生了一个思想飞跃——横看成岭侧成峰／036咨询话外音／037心理咨询中的沟通需要注意什么／037人之自卑和自信之间有什么关系／038心理咨询小知识：心理咨询与治疗的周期应有多长／039第2章 “我对姐姐怀有深深的内疚”／041过去的一切是忘不掉的／044个案分析／0541．为莫妮卡做心理咨询使我吸取了什么教训——经验主义的陷阱／0542．我为莫妮卡做心理咨询，柳暗花明的因素——冰山下的心里话／055咨询话外音／056人脑里意识与无意识的对话／056心理咨询中的“虚功”是怎样体现的／056心理咨询对生活中的一般劝慰有什么启发／057心理咨询小知识：心理平衡／059第3章 职业选择：听自己的，还是听父母的／061在尊重父母和自由选择之间徘徊／064个案分析／0711．心理咨询中常见的两难境地——向左还是向右／0712．心理咨询人员应该怎样面对这样的两难境地——做个“中性”人／0713．开启脑力发动机——做最好的自己／072咨询话外音／073过度模糊的心理边界易产生亲子冲突／073心理咨询怎样帮助人沟通思想／073我对年轻人出国留学的寄语／075心理咨询小知识：罗杰斯是怎样创立“来询者中心疗法”的／076第4章 爱情神话的破灭／077完美主义与自我中心／079个案分析／0901．心理咨询“助人自助”之用意——不做来询者的拐杖／0902．查理自我中心的根源——不合理信念的枷锁／0903．心理咨询使查理有了哪些成长——自我觉察的凯歌／0914．转动爱情三角形——解读爱情的大脑机制／092咨询话外音／093心理咨询之“虚功”所追求的意境是什么／093心理咨询和心理治疗、一般的生活咨询有什么不同／094心理咨询小知识：心理咨询与治疗是怎样分类的／095第5章 对学生考试作弊的思索／097我恨我自己，我实在是太愚蠢了／099个案分析／1051．我的心理咨询怎样使明轩转变了态度——擦除标签的沟通艺术／1052．我的心理咨询怎样促进了明轩的思想升华——接纳提升自我效能／105咨询话外音／106开展心理咨询对现代学校管理有什么促进／106后现代模式在咨询交流中的应用／107心理咨询小知识：“心理学”一词最早是什么时候出现的／108第6章 我恨我的冷漠／109请扫除埋藏在你心底的“垃圾”／111个案分析／1191．佳莎的“未完成情结”是如何解开的——心房大扫除／1192．佳莎的内疚为何会给她带来持久的影响——不能言语的痛／121咨询话外音／122心理咨询为什么要帮助人清除掉心底的“垃圾”／122人之心理健康可从中医之“通者不痛，痛者不通”的原理中获得什么启发／123心理咨询小知识：弗洛伊德是怎样创立“精神分析”学说的／124第7章 我是同性恋吗／125世界上最大的畏惧正是畏惧本身／127个案分析／1351．我为汤姆咨询成功的基点——穿上来询者的“鞋”／1352．我为汤姆咨询有什么收获——识得庐山真面目／1363．“同性经历”给心理咨询人员的新视野——心身性别谁靠前／137咨询话外音／137同性恋在美国社会盛行的原因是什么／137心理咨询小知识：性取向与同性恋／139第8章 我爱上了我的心理咨询师／141伟大和荒谬之间只差一步／143个案分析／1491．心理咨询的魅力为什么有时会成为负担——心理咨询蜜月期／1492．心理咨询中应该怎样处理好来询者对咨询者的感情依恋——距离产生美／150咨询话外音／151心理咨询人员为什么要有高度的职业自律精神／151心理咨询关系处理不妥的两个教训／152心理咨询小知识：精神分析的第一个个案是怎么写的／154第9章 我们的缘分尽了吗／155我不满意你总是在回避矛盾／159个案分析／1741．卫红的自我中心思想表现在什么方面——心无灵犀一堵墙／1742．卫红依赖他人的心理表现在什么方面——依赖与自助／1753．卫红的人格结构中存在什么问题——儿童式自我与父母式自我间的徘徊／176咨询话外音／178作为心理咨询人员，我对卫红的婚姻危机有什么感触／178婚姻带给我们的人生思考／179心理咨询小知识：心理学上第一个有记载的实验是什么时候做的／180第10章 走出心灵创伤的深渊／181以自我封闭的方式来应对外界的压力／183个案分析／1941．慕贤的问题本质是什么——环境对大脑的塑造／1942．慕贤父母爱护孩子中有什么失误——过度保护使其发展受阻／1953．我对慕贤的康复起了什么作用——陪伴促人成长／196咨询话外音／198慕贤出来唱卡拉OK对其康复有何意义／198什么是慕贤的“登天的感觉”／198心理咨询小知识：谁创立了“系统脱敏疗法”／200督导篇我与督导——助我舞蹈于心灵之巅我的督导故事之一：咨询督导是平等对话／203我们的督导合约／206心理咨询小知识：什么是心理咨询的基本功／209我的督导故事之二：不要制造同感泡沫／211同感共情的是与不是／214心理咨询的同感共情是什么／214同感共情“不是”什么／216心理咨询小知识：罗杰斯论同感共情／217我的督导故事之三：洞察力就是“开心眼”／219洞察力和观察力的区别／222心理咨询小知识：弗洛伊德和荣格谈洞察力／224我的督导故事之四：做高质量的回音板／225倾听反应的四种沟通类型／2281．愣说不听型沟通／2292．愣听不说型沟通／2303．愣听傻说型沟通／2304．善听会说型沟通／231心理咨询小知识：心理咨询师要觉察口头禅／232我的督导故事之五：我与哈佛心理咨询室／233心理咨询室的意义／2361．心理咨询室的心理意义／2362．心理咨询室的审美意义／237心理咨询小知识：弗洛伊德怎样布置他的咨询室／238我的督导故事之六：幽默是治愈抑郁症的良药／239多年后我对幽默的研究与感悟／242幽默是人际关系的润滑剂／242幽默是创造力的同义词／243幽默是人生智慧的结晶／243让幽默进“三房”／244心理咨询小知识：幽默治疗走向社会／245我的督导故事之七：理解我是谁／247谁是我背后的推手／251心理咨询小知识：美国心理学会对咨询心理学的认证要求／254我的督导故事之八：吾一日三省／255心理咨询师的觉察自省／259心理咨询小知识：弗洛伊德的自我觉察与“俄狄浦斯情结”的提出／260我的督导故事之九：相互督导威力大／261相互督导中培养自我透明度／264心理咨询小知识：弗洛伊德对移情的体验和理解／266我的督导故事之十：学做心理咨询的苦与乐／267心理咨询是配方加偏方／270心理咨询小知识：心理咨询师的气质养成／272
