汗牛养生馆 第2季 排毒养颜汤
作者：梁庆莉 编著
出版时间：2009年版
内容简介
痘痘、便秘、头晕、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。如何科学有效的排毒呢？正确饮食是步。
本书列举了多种排毒养颜的食材及其煲汤方法，此外，还精选了多道家常排毒养颜汤谱、女性排毒健体汤煲、排毒养颜茶饮，让你不用吃药就能轻松排出体内毒素，保持身体通畅，喝出好气色。
目 录
排毒养颜食物大点名
绿豆
绿豆海带煲乳鸽
绿豆田鸡汤
绿豆祛斑汤
玉米
玉米煲老鸭
胡萝卜玉米煲猪横硎
玉米须蚌肉汤
薏米
冬瓜薏米煲水鸭
蒲公英薏米解毒汤
薏米排毒汤
白萝卜
白萝卜煲羊肉
红枣萝卜猪蹄汤
金银花萝卜汤
胡萝卜
双色萝卜煲排骨
简单的5大排毒法
丝瓜
赤芍银耳丝瓜汤
玫瑰丝瓜瘦肉汤
丝瓜草豆蔻海带汤
海带
南瓜海带汤
冬瓜陈皮海带汤
海带决明降压汤
苦瓜
崩大碗草苦瓜瘦肉汤
苦瓜鲫鱼汤
苦瓜赤小豆排骨汤
土茯苓
土茯苓鲫鱼汤
木棉花土茯苓解毒汤
土茯苓煲龟
黑木耳
木耳腐竹兔肉汤
10种排毒养颜的食物
白果
腐竹白果煲猪肚
鸡肉白果汤
腐皮白果瘦肉汤
苹果
海底椰苹果炖猪服
苹果淮山猪删汤
三果滋润汤
黄瓜
老黄瓜横俐汤
蚝豉老黄瓜黄豆煲猪服
老黄瓜茯苓煲乌蛇
赤小豆
赤小豆蜜枣粉葛汤
鲮鱼赤小豆汤
赤小豆草鱼汤
猪血
火炭母猪红汤
女性排毒美容
小瓜
眉豆木瓜雪耳煲鲫鱼
花生木瓜汤
猪尾木瓜汤
扁豆
扁豆瘦肉汤
黄芪扁豆花煮鸡蛋
家常排毒养颜汤
饮食排毒十大方略
当归薏米鲍鱼汤
马蹄竹蔗雪梨煲猪俐
养颜茯苓核桃瘦肉汤
木瓜雪耳煲鱼尾
昆布海藻煲猪服
节瓜雪耳章鱼煲猪服
苹果南北杏鹧鸪汤
老黄瓜煲猪服
腐竹白果煲老鸡
苹果猪月利炖生鱼
膨鱼鳃海龙炖猪服
白菜胆金针炖白肺
男性排毒健体
北芪党参炖蛤蚧
青榄炖响螺
南瓜红枣煲唐排
田七花炖鲜鲍
粉葛鲫鱼汤
鱼丸西红柿汤
毛冬青煲猪脚
木瓜煲带鱼
川芎炖鸭汤
山楂海藻萝卜汤
旱莲草麦冬炖乌鸡
泽泻带鱼汤
丹参决明枸杞汤
灵芝蹄筋汤
排毒养颜好茶饮
茵陈鲫鱼汤
二冬炖鹌鹑
牛膝淡菜汤
女贞子养颜汤
赤小豆煲乌鱼
桑枝绿豆鸡肉汤
冬瓜白果瘦肉汤
冬葵子瘦肉汤
青木葵马蹄生津汤
茯苓乌龟汤
赤豆薏米鲤鱼汤
甘草炖鸽子
