从“炼”爱到结婚：恋爱依眼力，好婚姻靠心力
作者：吴文君
出版时间：2020年版
内容简介
婚姻是什么？为什么要结婚？婚姻前后要做怎样的心理准备？ 关于婚姻，学校里没有教，父母没有给。正因为我们缺少了关乎生命品质的婚姻教育，婚后的情感纠葛才成了一些人的生命常态，他们质疑婚姻的意义和价值，恐婚与逃婚现象也屡见不鲜。还有不少人面对新鲜的婚姻，要么因匆忙上阵而手忙脚乱，要么因心惊胆战而唯恐受害，这就像一个要远行的人，既不知目的地，也不知沿途的风景，更不知要带的装备，而上路之后狼狈不堪，怨声载道。“围城”内外的婚姻就这样让人欲罢不能，万分纠结。 从恋爱到结婚关键的旅程就几步，本书分三步带你进阶幸福婚姻的神圣殿堂。第一，通过婚姻地图测试，直击你对婚姻本质的看法，为结婚做好心理准备，在对婚姻的需求中找到出处和归属。第二，通过修炼爱情，与内心的小孩说再见，完成自己的成人礼，备好为人妻人夫、为人父人母的心灵之约。第三，通过双方共建情感银行，学会沟通的艺术，淬炼甜蜜的亲密关系。本书将让你面对婚姻和家族幸福的责任，完成自身成长、成熟、成人的修炼与蜕变之旅。
目录
推荐序一/ 001
推荐序二/ 003
前 言/ 005
第一章 测试你的“婚姻地图”/ 011
一、幸福婚姻之问/ 011
二、追溯“婚姻地图”/ 014
三、“婚姻地图”测试/ 015
四、“好”的婚姻观/ 020
五、冥想——婚姻之门/ 029
第二章 完成你的成人礼/ 031
一、你的成人三问/ 031
二、成人礼的前提/ 032
三、成人礼的仪式/ 035
四、心灵成长之义/ 038
五、冥想——成长练习/ 040
第三章 共建婚姻情感银行/ 045
一、婚姻要义之首/ 046
二、婚姻要义之二/ 051
三、建设情感银行/ 055
四、如何照顾自己/ 059
五、冥想——心灵之海/ 064
第四章 释放对前任的情感纠缠/ 067
一、情感纠葛之害/ 069
二、了结情感债务/ 075
三、处理情债残余/ 076
四、情感了结标准/ 077
五、冥想——感恩练习/ 080
第五章 男士准备好了吗/ 083
一、打破陈旧观念/ 084
二、家族系统动力/ 091
三、未成长的案例/ 092
四、男士心理准备/ 093
五、冥想——男士成长/ 097
第六章 女士准备好了吗/ 099
一、女性常见心理/ 100
二、女性成长之道/ 107
三、你的矛盾心态/ 109
四、对父亲的态度/ 111
五、冥想——女性成长/ 112
第七章 你的爹娘，我的父母/ 117
一、家庭影响婚姻/ 117
二、一碗汤的距离/ 120
三、家庭也要成长/ 122
四、冥想——连接祝福/ 124
五、冥想——生命长河/ 127
第八章 夫妻最有效的沟通/ 131
一、走出沟通困境/ 132
二、有效沟通技巧/ 136
三、体验玫瑰花语/ 139
四、再解玫瑰花语/ 146
五、冥想——美好时刻/ 151
第九章 对你的配偶说“是”/ 155
一、生命生存模式/ 156
二、你的伴侣都“对”/ 161
三、怎样对他说“是”/ 164
四、以伴侣为明镜/ 168
五、冥想——对爱人说“是”/ 170
第十章 学习钱钟书与杨绛的爱之道/ 175
一、痛是觉醒之始/ 176
二、婚姻的新信念/ 177
三、婚姻是爱与成全/ 184
四、冥想——“阴”与“阳”的变奏/ 188
第十一章 婚姻九问/ 191
后 记/ 209
