多米尼克的记忆魔法书
出版时间：2016
内容简介
在本书当中，作者将告诉大家：记忆力好坏跟脑子无关，只要加以训练，人人都可以成为记忆大师。记忆时动用的感官越多，记忆的效果越好。大脑储存信息时比较任性，以致我们根本不知如何调取信息。我们对于往事的记忆，会无意识地根据个人好恶进行修改。长时间的脑力训练会改变大脑的体积和结构。高级的记忆技巧几乎都建立在想象的基础上。低卡路里食物，有利于健身，却不利于健脑。重复五遍的信息能够进入永久记忆。……世界首席记忆大师多米尼克用亲身经历告诉我们，提升记忆力好处多多，因此健脑应该像健身一样普及。拥有聪明的头脑，可以让学习更轻松、工作更顺利、生活更美好。在这本最新力作中，多米尼克介绍了实用高效的记忆方法，以及与记忆相关的各种知识，能够让人们在了解记忆的基础上，快速地提高记忆力。记忆力与逻辑思考力、想象力、观察力与专注力等相辅相承，综合提高各项能力，才能达到全脑开发的目的。而记忆训练就是开发大脑的捷径，快跟着世界记忆大师一起行动吧！
目录
前言 第1 章 记忆力简史：从古代到今天 口头传述 / 古希腊人的记忆术 / 古罗马人 / 记忆书的沉浮命运 / 当代记忆术 / 第2 章 记忆迷宫：记忆是如何工作的 记忆是怎么一回事 / 左脑和右脑 / 记忆波 / 记忆的类型 / 记忆是如何形成的 / 记忆有多可靠？ / 睡眠、做梦和记忆 / 记忆和学习 / 第3 章 记忆和智商 遗忘的理论 / 被遗忘的记忆 / 儿童的记忆 / 记忆和年龄 / 第4 章 如何提升你的记忆力 大脑健身房 / 记忆的艺术 / 想象的艺术 / 联想的艺术 / 定位的艺术 / 专注的艺术 / 观察的艺术 / 重复的力量 / 记忆和健康 / 记忆和五感 / 记忆和音乐 / 回忆的艺术 / 第5 章 你的记忆地图 助记符 / 视觉记忆桩 / 故事记忆法 / 路径记忆法 / 多米尼克系统 / 数形系统 / 思维导图 / 第6 章 你会用到的记忆技巧 如何记住人名和长相 / 如何记住日期 / 如何发表演讲 / 如何记忆一副扑克牌 / 如何运用记忆力取得好成绩 / 如何在阅读时过目不忘 / 如何快速阅读 / 如何解决“话到嘴边”的问题 / 第7 章 提升记忆力好处多 活在细节中 / 记忆减压法 / 免除焦虑法 / 时光旅行 / 释放过去 / 情绪的世界 / 保持大脑年轻 / 附 表 多米尼克记忆系统 / 145 后 记 记忆的未来 / 150 前 言
