30天，让您年轻10岁
作者： (法)萧夏(ClaudeChauchard) 著
出版时间：2009年版
内容简介
作者萧夏博士是世界顶尖的抗衰老预防医学专家，也是许多国际著名影星和社会名流的营养保健医师。他在全球创办的多家抗衰老医学中心，30年来帮助了数以万计的人有效地改善了健康状态，重拾年轻和活力。近几年，萧夏博士的抗衰老理念逐渐为国人所熟知，并获得了国内抗衰老医学界的广泛认同和推崇。《30天，让您年轻10岁》是萧夏博士最新的抗衰老科学研究发现。书中，萧夏博士会告诉您造成衰老的原因，以及如何从起因入手，通过调整生活方式尤其是饮食习惯来找到适合您的年轻方法。按照书中精心调配的30天活力 年轻营养食谱，相信您能够掌握生命保鲜的奥秘。
目录
第一部分
序
第1章 关于年轻的对话
第2章 老化的原因
第3章 4天改变看得见
第4章 变瘦的关键
第5章 防止身体“生锈”
第6章 拒绝僵硬
第7章 影响寿命的脂肪酸
第8章 护心——避免动脉硬化
第二部分
感谢词
第1章 愉悦——延缓衰老的秘密
第2章 不能忽视的过敏
第3章 小豌豆的营养之旅
第4章 肠健康与营养长寿
第5章 营养新阶段
第三部分
活力-年轻营养时段计划
总结
