30几岁轻松做妈妈
作者： 胖星儿 著
出版时间： 2009年版
内容简介
熟龄妈妈轻松做！在《30几岁轻松做妈妈（附赠品）》里，胖星儿以严谨的态度和风趣的口吻，为你播报了一个30+女性轻松为人母的全程实况：从怀孕开始直到分娩，如何悉心呵护孕期的各个方面。跟随《30几岁轻松做妈妈（附赠品）》。你将了解到孕妈妈每个月自身身体的变化、胎宝宝的生长发育。以及怀孕过程中每月的日常营养、胎教、保健及出行、穿衣等各方面应注意的问题，同时由妇科专家为你提供全面、系统和权威的孕期指导，全方位呵护孕期生活的每一天！同时，书中倡导的“美式孕产理念”也会给你带来不一样的启发。从现在开始，准备做一个时尚轻松的孕妈妈吧！
目录
卷首
第一章 胖星儿怀孕的40周
第1个月人生最大的一件事
第2个月我的孩子叫克拉
第3个月早孕反应迟迟不来
第4个月我们并不了解自己的身体
第5个月就让自己胖得理直气壮吧
第6个月生孩子也需要自信
第7个月怀孕的女人不美丽
第8个月送给宝宝的第一件礼物
第9个月越到终点，差距越大
第10个月我的儿子出生了
第二章 30岁以后做妈妈——30岁孕妇特别帮助
30岁孕妇PK20岁孕妇
做个顺利的“大龄妈妈”
可以选择自己喜欢的医院是30岁孕妇的优势
30岁孕妇产后调理
母乳喂养经验谈
第三章 十月怀胎宝典
第1个月 （1～4周）
给克拉的胎教之关于人际——一就让不喜欢你的人不喜欢吧！
本月宝宝成长进程
本月胎教
本月专家特别叮嘱
孕妇的运动和生活
孕前先知道
本月营养要点：叶酸
胖星儿经验——孕1月孕事特别备忘
第2个月 （5～8周）
给克拉的胎教之关于厚道——分享别人的显摆
本月宝宝成长进程
本月胎教
本月专家特别叮嘱
孕妇的运动和生活
本月产检
本月营养要点：鱼、蛋、奶
胖星儿经验一孕2月孕事特别备忘
第3个月 （9～12周）
给克拉的胎教之关于养育——就让我们娇
生惯养着你吧
本月宝宝成长进程
本月胎教
本月专家特别叮嘱
孕妇的运动和生活
本月产检
本月营养要点：“害喜”期的饮食
胖星儿经验——孕3月孕事特别备忘
第4个月 （13～16周）
给克拉的胎教之关于亲情——养育之恩是以延续的方式报答的
本月宝宝成长进程
本月胎教
本月专家特别叮嘱
孕妇的运动和生活
本月产检
本月营养要点：均衡营养
胖星儿经验——孕4月孕事特别备忘
第5个月 （1 7～20周）
给克拉的胎教之关于竞争——打酱油就别管醋卖多少钱
本月宝宝成长进程
本月胎教
本月专家特别叮嘱
孕妇的运动和生活
本只产检
本月营养要点：补铁
胖星儿经验一孕5月孕事特别备忘
第6个月 （21～24周）
给克拉的胎教之关于追求——不进步的人生就像隔夜饭
本月宝宝成长进程
本月胎教
本月专家特别叮嘱
孕妇的运动与生活
本月产检
本月营养要点：明目
胖星儿经验——孕6月孕事特别备忘
第7个月 （25～28周）
给克拉的胎教之关于爱情——把他（她）当作幸福去追求吧！
本月宝宝成长进程
本月胎教
本月专家特别叮嘱
孕妇的运动和生活
本月产检
本月营养要点：健脑
胖星儿经验一孕7月孕事特别备忘
第8个月 （29～32周）
给克拉的胎教之关于现实——别人的帮助只是锦上添花
本月宝宝成长进程
本月胎教
本月专家特别叮嘱
孕妇的运动和生活
产前必知
本月产检
本月营养要点：全面摄取
胖星儿经验—一孕8月孕事特别备忘
第9个月 （33～36周）
给克拉的胎教之关于责任——不可以不幸福
本月宝宝成长进程
本月胎教
本月专家特别叮嘱
孕妇的运动和生活
产前必知
本月产检
本月营养要点：少盐
胖星儿经验—一孕9月孕事特别备忘
第10个月 （37～40周）
第四章 100个你关心的怀孕问题
第五章 分娩预演
