每天读一点快乐心理学
作 者：祈莫昕
出版时间：2014
内容简介
你希望拥有什么样的人生？每个人的回答都一样："快乐的人生"。 活着是一种生命状态，快乐地活着则是一种修行。亲爱的朋友，如果你至今还没有做到快乐地生活，那么原因就在于你的人生态度错了。该怎样让自己拥有快乐的人生呢？很多人快乐，不是因为拥有得多，而是因为计较得少；不是因为生活优越，而是懂得仔细体味生活的味道……当你学会放下，就会因为减负而获得轻松；当你懂得满足，就不会因为得不到而苦恼；当你做到大度，就会因为宽容而宽心……快乐生活的秘密就是这么简单，每天读一点快乐心理学，你就能找到快乐生活的真谛。
内容简介
Part01
乐由心生/7
快乐是什么/8
给快乐一个沙发来坐/11
快乐让人耳聪目明/13
转角之处有惊喜/16
遇见梦中情人的快乐/19
只想吃到美味的冰激凌/22
快乐会叠加，也能递减/25
每个人都是生活的艺术家/28
Part02
我们为什么不快乐/31
吃不到葡萄就说葡萄酸的狐狸/32
抱怨是刺穿心灵的利剑/34
人人都有红眼病/37
总学井底之蛙呱呱叫/41
眼前是副有色眼镜/44
这样想要，那样也想要/46
感染了“踢猫效应”/49
原来自己才是浑身紧张的刺猬/52
快一点儿，再快一点儿/55
没有人完美无缺，正视自己的不完美/59
越攀比，越有气；越比较，越伤心/63
给精神松松绑，给心灵放放风/68
Part03
快乐的原始动力/73
别那么轻易就不满/74
拆掉郁闷的墙/77
不要好心办坏事/80
给“敌人”一个机会/84
来一场华丽的自嘲/88
先接受最坏的结果/91
没有不劳而获的快乐/95
定时清理心中的垃圾/98
不完美才完美的快乐/100
不值得的事不要做/103
很多事不该那么着急/106
Part04
快乐的心灵能量/109
警惕时间在流逝/110
麻烦不是用来嫌弃的/113
不幸未必就是灾难，也可能是幸运/117
一只猫咪的幸福生活/121
别让仙人掌渴死在你的窗边/125
不浪费每一粒粮食/128
校花的故事/131
一口吃掉虚无/134
爱我的人请举手/137
Part05
快乐在左，我在右/141
给心灵做个透视，看看什么让你不快乐/142
快乐就像毛毛雨，只要伸手就能接住/146
快乐、痛苦是两条路，就看你选择哪一条/152
不做坏情绪的奴隶，就在快乐中生活/156
看开、想开，心开了，人就开心了/161
生气与危险只有一个英文字母之差/167
不要让别人制造的麻烦变成你的烦恼/171
心情郁闷时不妨“穷开心”一下/174
情绪是个多面体，转一下就是快乐/179
为何团团转，皆因绳未断/183
抱怨像个黑洞，会吞掉你所有的快乐/188
以怨养怨，是将痛苦N次方/192
只有拥有希望，才会拥有快乐/197
当你微笑时，整个世界都在笑/200
没有爱的人生是不快乐的人生/204
活在当下，快乐其实很简单/208
换一种想法，每天都有好心情/213
Part06
从今天起快乐地生活/217
关于快乐的三个故事/218
倾听曾经听而不闻的声音/221
像塔莎奶奶那样快乐地活着/225
买最好的礼物送给自己/229
和亲爱的他一起做饭/231
只用改变一点点/234
找到属于自己的床/237
认识最真实的自己/240
做个收藏快乐的收藏家/243
眼里能容沙，心中能撑船/246
糊涂一下又怎样/250
乐活秘籍：做个有用的人/253
