羞涩与社交焦虑

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语言：中文版
格式： PDF版
类别：哲学心理学

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关键词：焦虑社交

资源简介

羞涩与社交焦虑
作者：（加）安东尼，（加）斯文森著，王鹏飞译
重庆大学
出版时间：2010-4-1
丛编项：鹿鸣心理·心理自助系列

害羞没有错。但要是社交焦虑影响了你与他人的交往、妨碍了你的学习和工作，甚至影响到了你的日常生活的方方面面，你就应该考虑去克服它了。本书（原书第二版）包含了心理治疗、药物治疗，以及其他方面有益的信息，尤其是本书提供了一个全面的训练计划，通过训练你能够：通过自我评价发现自己优势与不足；找到你恐惧的原因；制订个性化的改变计划；把计划在真实社交场合付诸实践。

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