美容我要纯天然

美容我要纯天然
出版时间：2013年版
内容简介
　　35岁再不美容就老了！让美丽跟上时间的脚步。专门为中国女性量身定制的纯天然美容书。《美容我要纯天然》一书以杜杰慧在北京电视台“养生堂”讲座为底本，从吃、养、练三个方面入手，详细讲述了纯天然养的方法与必然性，书中含了传统中医美容知识：食疗、养白、排毒、太极，以及日常护理。尤其是杜教授结合太极首创的“六字诀养颜功法”，简单易学，也非常有功效，是一本不可多得的图书。杜教授在此书中首次明确了“纯天然”美容理念，有理论，有方法，有效果，从而对“纯天然美容”这一概念进行了推广与延伸。书中还有佛学界著名高僧释有本专为此书手绘多幅精美插图，图文并茂，生动活泼，可以让让读者轻松地汲取美容知识。版式设计轻松活泼，最大限度地考虑了读者的阅读需求，版式本身就是一场绚烂的审美盛宴。实用不花哨，有效不单调，简单不简陋。文字温暖精炼干净，恰是一位纯天然美容达人的春风细雨般的分享，你一定能够迅速地吸收，运用，看到成效。你不会再找到第二本如此天然，如此持久，如此让你怦然心动的美容书了。纯天然美容术，真的名不虚传。美丽让女人的命运好起来，纯天然美容让你美得健康，美得持久，美出别样人生。
目录
第一章 养颜先养心：密室单传“三板斧”
经常会接到很多女性朋友的咨询电话，内容无非是，如果面部或身体肌肤出现问题时什么方法最有效。养颜先养心，面容的变化不仅体现时间的烙印，而且表明我们的“心”出现了问题。因此，我往往会婉转地提醒她们，表面有恙，绝不是一天一夜的宿恶，而是不够爱惜自己日积月累后的后果。如果她们寻根问底，我就会将一些纯天然的护理、保养、美容的知识与她们分享，这便是以下的内容。
密室单传第一招：从“心”开始做美丽女人
一、坏情绪带来的坏结果
二、好心情带来好精神
三、香料缓解压力法——做个身心统一的香女人
密室单传第二招：睡“子午觉”的女人最美丽
一、让自己真正睡个好觉
二、“子午觉”有助于美容
三、保证良好睡眠的方法及食疗小方
四、养心美容安眠法
密室单传第三招：让女人“暖”起来
一、通缉“冷杀手”
二、呼唤“暖美人”
第二章 把对美丽有效的食物吃到肚子里去
写这本书的目的，只是想带给更多女性纯天然的美容理念。美丽，是女人的资本，也是女人与生俱来的追求，这种追求就像人在路上，首先要确定速度和目标，接着就是坚持向目标奋进。在坚持向前的过程中，细节非常重要，头发、双眼、唇齿等都不可忽略。这一章要为您讲食品与美容的关系。
头发：边吃边洗
一、首乌鸡蛋汤令头发变黑
二、天然染发方——远离化学物品的刺激
三、清洁头发的方法-一肥沃的土地长出好“庄稼”
四、简易头部保健法
眼睛：边吃边看
一、美眼之品及其使用方式
二、消除肿眼急救方
三、去除黑眼圈的小妙招
四、5分钟眼睛保健法
嘴：边吃边养
一、看表面寻根理：嘴唇干裂的原因
二、防止唇部干裂的古方
……
第三章 把对美丽有害的毒素从体内排出去
第四章 手脚、脸部护理自助方：动嘴也要动动手
第五章 纯天然美白术：调理五脏六腑养容怡然自得
第六章 四季护理法：细节决定纯天然养颜成败