石油员工心理健康手册
作者：檀培芳 编
出版时间： 2012年版
内容简介
石油系统的各个专业板块都有其特殊性，不同专业的员工有不同的困惑，同专业不同岗位的员工也有不同的心理困惑；不同年龄阶段、不同工作时段的困惑与烦恼也不相同。 在我们人生的道路上，生活中的衣食住行、家庭中的亲情维系、工作中的为人处世、事业中的人际关系，压力状态下的心态调整，等等，都离不开心理学。心理现象一直都存在着，也会因心理活动规律导致必然的效果。所以我们常说“心理学的陷阱”无处不在。 其实，许多困惑和问题都可以用心理学的原理加以解释，当然也可以用心理学的原理和方法处理和解决。因此，我们每一位管理者、每一名员工，都需要了解些心理学常识，了解些人的心理活动规律和行为特点，在处理HSE（健康、安全、环保）管理中的风险识别与监督、党群维稳工作中的引导说服与疏导、生活中家庭的稳定与夫妻和谐、子女的教育与健康成长等方面问题时，都“以人为本”，合理地寻找切入点，更有效率、更和谐地工作和生活。 本书分为六篇，分别为大家介绍了与石油行业有关的职业心态、压力管理、人际关系、情绪管理、夫妻关系和亲子教育等内容。从工作和生活的实际出发，用现实中的例子、用我们身边的故事、用心理学的实验向您讲述如何提高自己的心理健康水平、积累心理资本，如何面对工作生活中的困惑与烦恼，如何以良好的状态迎接压力与挑战。 本书不是系统论述心理学原理的教材，但希望通过原理与应用的有机结合，使朋友们既掌握原理，又懂得原理的具体应用，从而能达到我们的目标——健康地生活、快乐地工作。
目录
第一篇 快乐工作
提起石油，总会让人联想起“沙漠”、“戈壁”、“高原”。石油大多开采于不适合人类居住的地方。而我们石油人的工作就是要在那些地方找到油、采出来、运出去、炼出来，再卖出去。我们石油人在这样的环境中怎样才能快乐地工作？
第一节 石油员工的人生高度
第二节 我们在为谁工作
第三节 你了解自己吗
第四节 你的人生处在哪种状态
第五节 警惕工作心态中的误区
第六节 成长比成功更重要
第七节 工作中有挫折感怎么办
第八节 石油兄弟姐妹的快乐经
第九节 流失的岁月留住了历史
第二篇 压力管理
压力，每个人都听说过它，但对它的真实面貌却一知半解。大部分人对压力存在误解，比如，压力是不安、焦虑的；压力全都源自于不如意的事件；压力是全然有害的，等等。我们会在本篇中介绍压力的有关知识，并提供一些应对压力的建议供你参考。
第一节 石油员工也没能逃脱压力
第二节 人无压力轻飘飘，井无压力不出油
第三节 什么时候我会感受到压力
第四节 压力会造成什么影响
第五节 同样的事情有人有压力，有人没压力
第六节 大庆精神铁人精神的心理学实质
第七节 怎样提高自己应对压力和挑战的能力
第三篇 人际关系
无论是什么专业性质，无论人多人少，也不分什么单位级别，无一例外都有关于工作中人际关系困惑方面的咨询。本篇把大家常见的问题用心理学原理进行分析和阐释，并结合实际介绍一些心理学的技巧与方法，从而促进和谐。
第一节 人际关系是什么
第二节 良好的为人处世方式
第三节 沟通的障碍与误区
第四节 简单快速地判断别人的心理特征
第五节 获得亲和力的秘籍
……
第四篇 情绪管理
第五篇 夫妻关系
第六篇 亲子教育
