中国教师心理健康手册
作者： 王伟，刘作军主编
出版时间： 2014年版
内容简介
教师是人类灵魂的工程师,担负着对学生进行人格塑造和知识传播的重任.教师的心理健康不仅是教师促进自身发展,提高生活、工作质量的内在需要,而且也是教师遵守职业道德、提高教学质量、培养身心健康的学生的客观需要.一名好的教师,不仅需要有丰富的专业知识和娴熟的教学技能,而且需要健全的人格和健康心理.然而有关机构调查研究发现,目前教学一线的教师中有半数以上的教师存在心理问题.有60%的教师认为"工作太累"出现了亚健康心理;有30%的教师社会适应不良有情绪问题, 有26%的教师不善于与人相处需要心理医生的帮助.
目录
第一章 教师心理健康概述
第一节 心理健康的概念
一 心理健康的含义
二 如何提高教师心理健康的水平
第二节 心理健康的标准
一 心理健康的标准
二 心理健康标准涵盖的方面
第三节 教师心理健康的途径
一 发展教师更大的心理效能
二 心理保健是实现心理健康的重要途径
第二章 教师的情绪管理
第一节 情绪与身心健康的关系
一 情绪概述
二 情绪与健康
第二节 调节情绪的方法
一 调节情绪的主要方法
二 调节情绪的辅助方法
第三节 各种不良情绪的调节
一 不良情绪的种类及对策
二 情绪调节和保持良好心态的原则
第三章 教师的亚健康心理与调节
第一节 压力心理的调节
一 压力心理概述
二 压力形成机制和压力应对策略
第二节 挫折心理的调节
一 挫折心理概述
二 调节挫折心理的具体方法
第三节 不良心理的调节
一 不良心理的种类及对策
二 调节不良心理的原则
第四章 教师中的个别人的心理障碍与调节
第一节 人格障碍的表现欲调节
一 人格障碍概述
二 人格障碍的种类与调节
第二节 神经性心理障碍的表现与调节
一 神经性心理障碍的调节方法
二 神经性心理障碍的种类与调节
第五章 教师婚姻家庭的心理问题与调节
第一节 教师的恋爱情感问题与调节
一 爱情的识别与把握
二 把握爱情进程的方法
第二节 教师的性心理问题与调节
一 培养健康的性心理
二 夫妻性心理调适
第三节 教师家庭的心理问题与调节
一 婚姻与家庭的本质和功能
二 家庭沟通和夫妻关系的调适
三 婚恋中的心理挫折和情感危机的调适
四 婚姻家庭幸福的秘诀
第六章 教师积极心理的培养
第一节 积极心理的概念
一 积极心理学的基本观点
二 积极心理是人生成功的法宝
第二节 积极心理的体验
一 对过去的体验——满意
二 对现在的体验——福乐
三 对将来的体验——乐观
第三节 积极心理的力量
一 积极心理与思维创新
二 积极心理与幸福感受
三 积极心理与身心健康
第七章 教师人格魅力的提升
第一节 人格的提升
一 价值的定位与自我意向的建立
二 认知能力和自控能力的提升
三 适应能力和心理承受能力的提升
四 个人凝聚力和人格魅力的提升
第二节 意志力的提升
一 意志力的形式和目标意志力的形成
二 坚韧意志力的培养及意志欠缺的对策
第三节 情感能力和幸福感指数的提升
一 情感能力的培养
二 幸福感指数的提升
第八章 教师身心健康的密码
第一节 教师身心健康水平的提升
一 身心健康的基本条件
二 影响寿命和健康的因素
三 健康养生的方法
四 健康的生活方式
第二节 教师亚健康的预防与调节
一 亚健康的特征和成因
二 调节亚健康的方法
