汤瓶八诊 养生方案
作者：杨华祥著
出版时间：2016年版
内容简介
汤瓶八诊是中国回族的一项历史悠久的保健疗法。它源自汉唐，至今已有1300余年的历史，当时大量的中东穆斯林通过丝绸之路进入中国，长途跋涉中，为了减轻和消除旅途疲劳，他们在驿站洗浴和歇息之时自创了一种保健方法，通过揉脚和按摩身体的某些部位来消除旅途的劳顿。随着大批的穆斯林先民来到中国，伊斯兰医药文化也随之传入，他们又汲取了传统中医的经络理论、腧穴理论、脏腑理论之精华，经过长期的探索、总结和完善，形成了具有中国回族特色的自然疗法——末梢经络根传法，这也是汤瓶八诊的雏形。但末梢经络根传法最初只有对手、脚与耳的捏、推、点、揉等手法，并不完备。杨氏家族历代传人在末梢经络根传法的基础上，从穆斯林的宗教礼仪、生活习惯中得到启发，发现了人体的异经奇脉，又提炼出转五围的自我保健方法。在代代传承的过程中，汤瓶八诊不断完善，又融合了回回医学的药物疗法和意念疗法，以理脉、理气、理骨为核心，逐步形成了头诊、面诊、耳诊、手诊、脚诊、骨诊、脉诊、气诊这八大诊疗方法。这正是汤瓶八诊名称的由来。2008年1月，汤瓶八诊正式被国务院和文化部确定为国家级非物质文化遗产保护项目。2008年在第29届北京奥运会期间，汤瓶八诊参加了在奥林匹克公园举办的“中国故事”文化展示活动，赢得了国内外友人、运动员及北京奥组委的高度认可。2009年2月，汤瓶八诊作为北京奥运会唯一理疗保健项目入驻国家奥林匹克体育中心，是奥运会后唯一留下的服务团队。2009年3月，宁夏医科大学回族汤瓶八诊培训学院正式成立。2010年1月，汤瓶八诊被上海世博会确定为展示项目，进入上海世博会中国元素馆，为参加上海世博会的各国嘉宾提供特色理疗服务。
目录
序一 让回族医学造福各族人民
序二 汤瓶八诊，开启回族文化之门
序三 发扬回族医学的优秀传统
第一章 要长寿，更要健康的长寿
第一节 解析“回族老人多长寿”的秘密
第二节 用汤瓶给心灵洗个澡
第三节 汤瓶八诊的传承历史
第四节 清除三垢，激发人体自愈力——汤瓶八诊的保健原理
第五节 最简单的经络养生说明书——异经奇脉
第六节 汤瓶八诊疗法的特点
第二章 汤瓶八诊内病外治八大疗法
第一节 汤瓶八诊常用保健疗法
第二节 回民家家必备的保健工具
第三节 汤瓶八诊之头诊
第四节 汤瓶八诊之面诊
第五节 汤瓶八诊之耳诊
第六节 汤瓶八诊之手诊
第七节 汤瓶八诊之脚诊
第八节 汤瓶八诊之骨诊
第九节 汤瓶八诊之脉诊
第十节 汤瓶八诊之气诊
第三章 行立坐卧间解决健康问题——汤瓶养生功
第一节 养生就在行走坐卧间
第二节 让百感千触归于心平气和
第三节 世代相传的长寿功法——汤瓶养生功
第四节 让身体和心情一样好——汤瓶养生功预备式
第五节 强肾固精的晨练项目——拔跟提气
第六节 让你年轻 岁的美容操——汤瓶收式
第七节 在昏沉的午后变得精力充沛——汤瓶桩功
第八节 三十蹚泥步，半生保健康——汤瓶行功
第九节 每天静坐一刻钟，胜吃人参养荣丸——汤瓶坐功
第十节 睡觉好蹊跷，长寿怀中抱——汤瓶卧功
第四章 小病不用愁，八诊解你忧——家庭常见病保健方案
第一节 多年偏头痛，头诊就可立即缓解
第二节 早晚多捏耳，到老不眩晕
第三节 上火引发的咽炎，耳尖放血就能治
第四节 大蒜敷涌泉，治口腔溃疡
第五节 牙疼起来真要命，蓖麻一颗解你忧
第六节 若有鼻炎，家中自制鼻舒油
第七节 感冒何须吃药，奇脉刮痧就有效
第八节 向天果是大自然送给糖尿病患者的礼物
第五章 心系统保健方案
第一节 根治神经衰弱，常练汤瓶静功
第二节 三个步骤，缓解中风后遗症
第三节 汤瓶之水流出去，血压立即降下来
第四节 汤瓶养生功，预防老年痴呆
第五节 找到失眠点，一觉睡到大天亮
第六章 肝系统保健方案
第一节 三管其下，有效缓解近视和眼疲劳
第二节 每天一杯八宝茶，扑灭过旺肝火
第三节 求医不如求己，耳鸣自己在家治
第四节 芹菜黄豆汤，防治脂肪肝
第五节 苦胆浸绿豆，治愈胆囊炎
第七章 脾系统保健方案
第一节 斋戒养生法
第二节 养胃就是养命——得了胃炎怎么办
第三节 大便通，一身轻
第四节 盐敷加鼓腹，让胃肠不再胀
第五节 姜汁牛肉饭，食疗法治慢性腹泻
第六节 汤瓶减肥操，甩掉赘肉就是这么简单
第七节 贫血还要靠食养
第八章 肺系统保健方案
第一节 黑芝麻杏仁茶，好喝又止咳
第二节 对付哮喘，一定要内外兼施
第三节 缩唇呼吸法，缓解肺气肿
第四节 从肺癌说起的四步治癌法
第九章 肾系统保健方案
第一节 防痔又治痔的日常小方法
第二节 滋养先天之本，常喝八宝养肾汤
第三节 枸杞虽廉价，养肾效果好
第四节 脉诊加汤瓶功，治疗小便问题很轻松
第五节 气血好，骨质增生来不了
第六节 固发防脱做头诊
第十章 脊骨保健方案
第一节 经常落枕要行气活血
第二节 八诊正骨让脊柱又直又健康
第三节 学会捋法，自己治疗颈椎病
第四节 人到五十当防肩周炎
第五节 叩刺放血治疗坐骨神经痛很有效
第六节 找到腰痛点，防治腰肌劳损
第七节 治疗踝关节扭伤小妙招
第八节 以火攻寒，回回火疗是老寒腿的克星
第十一章 妇科保健方案
第一节 四种外部疗法治乳腺增生
第二节 两服药食平寒热，脉诊脚诊治痛经
第三节 敷脐治带下，内病外治更轻松
第四节 勤练养生功，轻松度过更年期
第五节 茶疗去斑要持之以恒
第六节 汤瓶油疗让你由内而外变美丽
后记 愿天下所有人都健康长寿
附录 中国回族医学的理论基础
