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好生活百事通系列 小病不求人 龚仆 编著 2012年版

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  • 语言:中文版
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资源简介
好生活百事通系列 小病不求人
作者:龚仆 编著
出版时间:2012年版
丛编项: 好生活百事通系列
内容简介
  有点病就吃药?错!提升自愈力。增强体质才是健康之正道。《好生活百事通系列:小病不求人》在指导读者走出生病就吃药的误区,树立疾病靠预防。生病少吃药的观点的同时,对人体各部位的功能及其保养进行了分析,井以此为主线,介绍了各器官.组织最常见的“小病”的防治办法,如感冒,头痛、胸痛、胃痛,腹泻、落枕、脱发、痔等。每种小病均从病症常识、自诊、病因分析、治疗方案、预防方案等方面来进行说明。《好生活百事通系列:小病不求人》内容丰富、资料新颖、图文并茂、通浴易懂、方法实用、操作简单,非常适合大众自我防病治病的需要。很适宜个人和家庭使用,可谓一书在手,小病无忧。
目录
Part 1
人体是个大药库/1
开发人体的自愈力/2
休息/2
营养/2
运动/3
心态/3
你也可以做自己的医生/4
食物是最好的医药/5
中草药是大自然赐给我们的大礼/6
让体内“河流”畅通无阻/7
健康是一种生活节律/8
体检,防患于未然/9
什么时候做体栓/9
体杜时木发现问题,是不是万无—失了/9
不要盲目相信体检结果/9
中老年人应定期做检查/9
改善体质,增强抗御疾病的能力/11
锻炼造就强壮的体魄/11
饮食改追先天虚弱的体质/11
重视日常起居的疾病防治/12
动静结合,协调干衡/12
科学进补,增强体质/13
Part 2
放松头脑防早衰/15
头部 /16
感冒/17
宿醉/19
头痛/20
眩晕/22
晕动病/23
中暑/24
大脑/28
神经衰弱/27
失眠/28
脑卒中/30
疲劳/32
噩梦与预兆梦/34
抑郁症/36
健忘/38
焦虑症/39
空虚/40
Part 3
五官养好,身体减龄/41
鼻/42
鼻窦炎/43
过敏性鼻炎/44
鼻出血/45
打鼾/46
眼/47
近视/46
青光眼/50
口腔/51
口腔溃疡/52
口臭/53
扁桃体炎/54
牙 /55
龋齿/56
牙龈出血/57
拔牙/58
耳 /59
耳呜/60
中耳炎/61
面部 /62
流行性腮腺炎/63
面神经痉挛/64
Part 4
喉颈肩枢纽要顺畅/65
喉 /66
甲亢/67
慢性咽炎/68
颈 /69
颈椎病/70
落枕/71
肩 /72
胄周炎/73
须肩综合征/74
Part 5
做人要有“好心胸”/75
肺部/76
支气管炎/77
肺炎/78
咳嗽/日0
哮喘/81
心脏与血管 /82
心脏病/83
贫血/84
高血压病/85
低血压/日7
乳房 /88
乳腺增生/89
缺乳/90
急性化脓性乳腺炎/91
肝 /92
肝炎/93
脂肪肝/94
胆囊 /95
胆结石/96
Part 6
挺起脊梁,撑起健康/97
脊椎与背部 /88
背痛/99
坐骨神经痛/101
腰 /102
腰痛/703
腰椎间盘突出/104
臀 /106
痔/107
便血/108
Part 7
呵护好腹部和阴部/109
肠胃 /110
呃逆/111
食欲不振/1T2
消化不良/113
胃肠胀气/114
便秘/115
胃下垂/116
腹泻/117
胃炎/118
肠炎/120
阑尾炎/121
消化性溃疡/122
疝/123
肾与膀胱 /124
不孕不育/125
阳痿/126
前列腺炎/127
早泄/129
膀胱炎/130
尿失禁/131
胰 /132
胰腺炎/133
糖尿病/134
卵巢与子宫 /136
卵巢问题/137
子宫内膜异位/138
月经失调/140
更年期综合征/142
前后阴/144
尿路感染/145
阴道炎/147
胃炎/118
肠炎/120
阑尾炎/121
消化性溃疡/122
疝/123
肾与膀胱 /124
不孕不育/125
阳痿/126
前列腺炎/127
早泄/129
膀胱炎/130
尿失禁/131
胰 /132
胰腺炎/133
糖尿病/134
卵巢与子宫 /136
卵巢问题/137
子宫内膜异位/138
月经失调/140
更年期综合征/142
前后阴/144
尿路感染/145
阴道炎/147
Part 8
健身之首要是壮骨/]49
骨骼 /150
骨质疏松/151
骨刺/153
关节 /155
关节炎/156
肘关节脱位/158
膝关节问题/159
踝关节扭伤/160
P8rt 9
四肢灵活更有生命力/161
手 /162
网球肘/163
腕关节脱位/164
腿 /185
静脉曲张/168
下肢水肿/168
脚/189
足癣/1 70
抽筋/172
腱鞘炎/174
鸡眼/175
脚疱/1 76
Part 10
养护“皮毛”塑容颇/177
皮肤 /178
湿疹/179
皮炎/180
冻疮/182
痤疮/184
烧伤/186
割伤/188
蚊虫叮咬/190
蛇咬伤/192
头发 /193
脱发/194
白发/196
附录A 了解健康保险,为健康添一份保障/197
附录B 家庭常见急症急救常识表/202
附录C 身体生物作息表/204
附录D 如何装备家庭小药箱/205
附录E 每月养生全程方案/206

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