体质这样调,怀得上、生得顺、养得好
作者:董延龄著 胡维勤点评
出版时间:2013年版
内容简介
肥胖、爱喝饮料的人不易怀孕,真的吗? 男女要如何调理体质才能好孕到?女性经常流产,中医安胎有用吗?孕妇情绪不稳定,怎么办?如何辨识体质,吃对食物?……国宝中医大师董延龄源古究今,结合自己40多年的行医经验,给您最全面、完整、实用的中医养胎优生学。中医助孕、养胎和稳定情绪的中药方,一次大公开!附录吃不胖的美人养胎食谱+各类食物宜忌表。(吃对了,小孩聪明健康EQ好)
目录
1.
生出优秀宝宝,
从改善爸妈的体质开始
为何生个“病秧子” / 002
品性教育,从胎教开始 / 006
胎教,塑造品性的关键因素 / 009
古今中外的胎教故事 / 012
建构优质的生育环境 / 014
优生=人和+地利+天时 / 019
2.
男养精,女养血:
最全面的中医养胎学
当东方的阴阳学说碰上西方的遗传学说 / 024
计划生育前,男女要先调整体质 / 027
认识你的体质类型 / 030
体质九型分类法 / 034
五种对策,改善不平衡体质 / 036
中医如何平衡体质(一):寒、热 / 040
中医如何平衡体质(二):虚、实 / 046
中医如何平衡体质(三):湿、瘀、急 / 062
受孕前,男子必先养精 / 074
要生好儿,先远离酒精 / 078
人工受孕为何失败 / 080
男性不育症的成因与治疗 / 082
具有优生价值的中药方 / 087
3.
妈妈这样吃,
宝宝才健康
孕期营养,要分阶段 / 096
何谓四性,何谓五味 / 100
怀孕期间,水分代谢很重要 / 105
怀孕时,如何维持体内最佳平衡状态 / 110
适量运动,生出乐观开朗的小孩 / 118
4.
情绪优生,
从娘胎提升宝宝的品格
情绪优生的重要性 / 126
孕期情绪安定,养出人见人爱的小孩 / 131
孕妇情绪问题,中药如何治疗 / 136
中医养胎三阶段,助你生下健康宝宝 / 140
5.
孕期的健康叮咛
怀孕时的生活禁忌 / 154
看不见的伤害 / 158
怀孕期间生病了,可以看中医吗 / 162
哪些疾病会遗传 / 170
怀孕期间可否吃药 / 174
附 录 1
常用食物性味归经功用一览表 / 177
附 录 2
孕前、孕期、产后问题答疑 / 197