“求己养生馆”系列 连医生都想知道
作者：李蕾 主编
出版时间：2008年版
内容简介
《连医生都想知道》既提供最新的健康资讯，也解析最常见的医疗误区，帮助读者了解最常见、最实用的保健养生方法，使读者真正懂得求医不如求已，治病不如养生。有人提出，“多吃含有女性荷尔蒙的石榴，就能够防治停经后出现骨质疏松症。或更年期综合症”。可是，在美国这种方法是被禁止用在可能患乳腺癌的女性患者身上。因为石榴中并没有女性荷尔蒙，而且这种治疗方法有可能造成危害。还有人提出。“食物纤维可以防治大肠癌”。但食物纤维虽然能预防便秘，却没有任何临床病例证明，它对预防大肠癌有什么作用。由于韩国在SARS袭击期间，没有出现SARS的病例。有小道消息传出“泡菜可预防SARS”………。这些所谓的“健康情报”，将会使我们误入健康的歧途。遵循正确的医学观念。养成良好的生活习惯，这是我们唯一通往健康长寿的途径。
目录
第一章 这些日常饮食的知识，连医生都想知道
西瓜和香蕉是危险的食品？
“萝卜上市，医生没事”？
海带是让人聪明的灵药？
多吃蛋类会更加健康吗？
像喝水一样喝牛奶最好吗？
人造奶油比奶油更健康吗？
海虾比河虾更补’肾吗？
鳝鱼是人体的补血泵吗？
砂糖导致糖尿病吗？
泥鳅真的能下火吗？
粗粮真的比细粮更好吗？
黑米是最好的早餐吗？
红酒比白酒更健康吗？
廉价的土豆真的能治病吗？
吃当季的食物更健康？
生鲜蔬菜当主食会危害健康吗？
姜是通神明的灵药？
吃沙丁鱼能变聪明吗？
咖啡对身体有害吗？
年轻人也可能罹患骨质疏松症吗？
为什么男人要多吃牡蛎？
多吃海藻可以减肥吗？
吃魔芋为什么能减肥？
吃鱼真的不会胖吗？
吃糙米真的可以减肥吗？
吃辣椒真的可以减肥吗？
吃薯类真的会变胖吗？
喝茶真的可以预防癌症吗？
口味重的人容易患癌症吗？
常吃烤焦的食物容易患癌症吗？
吃太热的食物容易患癌症吗？
多吃菇类能防癌吗？
纳豆是抗癌的灵药吗？
防癌需要摄取大量的植物纤维吗？
吃什么水果可以美容？
吃胶原蛋白真的能让皮肤变美？
吃鱼子能让发质变好吗？
绝经后的女性怎么吃比较好？
第二章 这些让人漂亮的知识，连医生都想知道
硬毛巾会磨损你的脸吗？
青春痘千万不能自己挤吗？
毛孔越来越大是怎么回事？
洗脸过度会让青春痘恶化吗？
用温水洗脸是最佳方案吗？
熬夜会让脸部黑斑失去控制吗？
容易长皱纹的都是干燥性皮肤吗？
错误的按摩会产生皱纹吗？
紫外线照射眼睛会让皮肤形成黑斑吗？
化妆品是形成黑斑的元凶吗？
黑斑比雀斑容易祛除吗？
用米糠水泡澡会换来娇美的肌肤吗？
过度洗脸会让肤色变暗？
常用睫毛膏真的会让睫毛愈来愈少吗？
玫瑰果能使皮肤变美吗？
敏感肌肤是什么样的肌肤呢？
经常拔白头发会越拔越多吗？
头发护理液真的对护发有作用吗？
让头发褪色会伤发质吗？
第三章 这些瘦身的知识，连医生都想知道
超量饮水就能变瘦？
大肠水疗法是瘦身的捷径？
氨基酸减肥法是瘦身的捷径？
肥胖真的是遗传的原因吗？
减肥时一定要用营养补给剂吗？
减掉的体重为什么生理期会回来？
按摩揉散脂肪能局部瘦身吗？
减肥仅靠按耳部穴位就能成功？
闻香味就可以成功减肥吗？
乌龙茶真的是减肥的灵药吗？
减肥不断反复会变成不易瘦的体质吗？
吃没有热量的食品为什么会感觉不饱呢？
摄取油脂不会影响减肥吗？
二十分钟以上的有氧运动才有用吗？
不吃早餐为什么会变胖呢？
暂时性断食能有效减肥吗？
第四章 这些疾病的知识，连医生都想知道
为什么现代人爱“上火”？
患上花粉症看中医更好吗？
不喝酒的人会患上肝炎吗？
肝脏一周休息一天可以吗？
泡热水澡和洗冷水澡哪种对身体更好？
睡足八小时对身体很有必要吗？
治疗感冒可以用绿茶？
感冒与流行性感冒有什么不同？
感冒时泡澡能达到有效治疗的作用吗？
胃溃疡是细菌感染的后果吗？
胃不舒服往往是因为压力过大吗？
头晕是严重疾病的先兆吗？
睡觉容易打呼噜都是疾病造成的吗？
睡觉时盗汗是怎么回事？
开冷气睡觉真的对身体不好吗？
脱发与头皮屑过多是疾病造成的吗？
嗜睡症是种什么病？
梅尼尔氏症是种什么病？
接吻病是指什么？
VDT症候群是指什么？
甜食依赖症候群是指什么？
刷牙无法消除的口臭是因为有病吗？
食不甘味是因为有病吗？
第五章 这些用药的知识。连医生都想知道
当归只是女人用的药吗？
用茶或果汁服药有问题吗？
用矿泉水服药有问题吗？
服药期间喝酒有问题吗？
小感冒为什么会有多种治疗方法？
药物的副作用有办法克服吗？
饭后服用的药物也适用于空腹服用吗？
抽烟会使药效打折扣吗？
睡前用眼药水会有危险吗？
刚服完感冒药不能吃大蒜？
为什么便秘药不可以和牛奶一起服用？
刚吃完药能喝咖啡吗？
