吃出性福
作者： 李家雄 著
出版时间： 2009年版
内容简介
《吃出性福》的实用性很高，除了《保养篇》与《疗养篇》的对比外，还有一般生活常见的保养食谱，如牛蒡炒肉丝——能强壮滋养，排除性功能障碍的各种不利因素，“对象”乃人人皆宜，唯消化功能较弱者，宜细嚼慢咽，且不宜一次多量。
目录
保养篇
性事多困扰？
男女皆有更年期
性高潮的艺术
鹿茸枸杞蒸虾
虾仁炒韭菜
明虾海鲜汤
鳗鱼枸杞汤
牛蒡海带排骨汤
大蒜青蚵
山药炖鸡汤
栗子排骨汤
墨鱼汁炒饭
牛鞭汤
酥炸蚵卷
麻油鸡卵子
蒲烧鳗鱼饭
红糟羊肉汤
花生蚵干炖猪脚
香菇豆芽猪尾汤
四神汤
调理性功能障碍、增强性能持久力
黄芪牛肉蔬菜汤
调理气虚衰落、增强活力
黄芪山药鱼汤
提高性致和性敏感、增强体能与活力
麻油炒羊肉片
增强敏感反应与兴奋指数
炒腰片
改善阳痿遗精、腰酸尻冷、维护性生活品质
腰果炒虾仁
预防流产、防范生殖机能障碍
牛蒡炒肉丝
强壮滋养、排除有碍性功能之不利因素
芝麻糊
增强灵敏度与活力，提高性欲
牛奶坚果粥
改善性能力，提高生育力
凉拌海蜇皮
消热、降低血压，排解性功能障碍
双色黄瓜
调解肝郁或湿热所引起之性功能失调
双豆甜浆
滋补肾元气、保护肾功能
四宝甜汤
调节基本生理功能、补其不足
疗养篇
助性的饮食方法
增进性福的穴道按摩
巴戟黑豆鸡汤
治阳痿遗精、子宫虚冷、月经失调
龟鹿二仙汤
补血生精、助阳补阴、调节阴阳
虫草鸭汤
专补肺肾、调理阳痿遗精及月经失调
五子下水汤
益肾固精、提升情趣指数
苁蓉黄精骶汤
调治肾虚症候、改善不孕、腰尻冷痹
杜仲寄生鸡汤
补肝肾强筋骨，治怀孕出血及胎动不安
