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女人美容养颜药膳大全 李叶 主编 2014年版

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资源简介
女人美容养颜药膳大全
作者: 李叶 主编
出版时间:2014年版
内容简介
《女人美容养颜药膳大全》护肤篇:从保湿、抗皱、消痘、美白四个方面介绍了如何利用本草中药进行日常的美容护肤,如中药怎样补水、瓜果去皱、中药祛斑、蔬菜美自等。精选145种药膳,分别满足女人保湿、抗皱、消痘、美白的不同需求,如玉竹瘦肉汤保湿、木瓜炖银耳抗皱、女贞子蜂蜜饮祛斑、山药排骨煲美白等。
目录
护肤篇本草药膳美容,打好四大美肌保养战
本草保温润肤,成就水润女人
补水食物存在于日常饮食中
中药补水给您意想不到的润肤效果
药膳润肤,因人而异
保温润肤药膳
黄精牛筋煲莲子/清补养颜汤
玉竹瘦肉汤/丝瓜鸡片汤
苹果雪耳猪腱汤/蛤蜊炖蛋
枸杞马蹄鹌鹑蛋/蜜橘银耳汤
牛奶胡萝卜汁/杨桃紫苏梅甜汤
本草醒肤抗皱,收获“弹力”肌肤
女人为什么比男人衰老得快
瓜果去皱让你的皮肤紧致、细腻
沉浸花草世界让你美丽绽放
对抗衰老有奇招—药膳养生法
醒肤抗皱药膳
鸡骨草煲生鱼/百合猪蹄汤
益气润肤汤/木耳海藻猪蹄汤
牛奶炒蛋清/橙子藕片
香蕉蜂蜜牛奶/枸杞蒸鲫鱼
木瓜炖银耳/灵芝玉竹麦冬茶
养颜胡萝卜羹/桂圆枸杞冰糖饮
本草祛斑水痘,面部光洁无瑕
中药祛斑——还你洁净肌肤
内外调理相结合,斑点去无踪
祛斑消痘药膳
夏枯草黄豆脊骨汤/清热除斑汤
玫瑰枸杞养颜羹/红豆沙
元气小火锅/苦瓜炖豆腐
女贞子蜂蜜饮/玫瑰醋
本草美白褪黑,扫除黑色素
蔬菜美白让你的肌肤光洁无瑕
三步扫除黑色素
不能错过的药膳美白法
美白褪黑药膳
青豆党参排骨汤/猪皮花生眉豆汤
番茄莲子咸肉汤/粉葛煲花豆
通络美颜汤/银耳樱桃羹
健体润肤汤/山药排骨煲
牛奶炖花生/木瓜炖奶
塑形篇本草纤体,成就完美身材
本草瘦脸,拥有人人羡慕的“巴掌脸”
本草内外瘦脸,让你令人惊羡
高钾质食物是小脸女人的贴心宝贝
本草瘦脸面膜,让你的脸一小再小
正确按摩与适量运动辅助塑小脸
本草瘦脸药膳
茯苓豆腐/西芹山药木瓜
木瓜鲤鱼汤/枸杞冬瓜淡菜汤
茯苓清菊茶/养肤瘦脸茶
山楂苹果大米粥/鲜笋魔芋面
本草丰胸,“昂首挺胸”有诀窍
不同年龄段的丰胸食谱
药膳丰胸让你拥有傲人双峰
丰胸小窍门
本草丰胸药膳
丰胸猪蹄煲/黄豆猪蹄汤
牛奶炖木瓜/银耳木瓜鲫鱼汤/虾肉粥
丰胸美颜汤/酱猪蹄/红豆花生乳鸽汤
木瓜煲猪蹄/木瓜汤/木瓜花生鸡爪汤
本草祛除乳腺疾病,活出女人真风采
摆脱乳腺炎,做个漂亮自信的女人
乳腺炎调理药膳
茯苓菊花猪瘦肉汤/莲藕赤小豆汤
银花茅根猪蹄汤/苦瓜牛蛙汤
大黄公英消炎茶/丝瓜银花饮
马蹄百合生鱼汤/蒲公英茶
吃能消除乳腺增生,还你健康乳房
乳腺增生调理药膳
青皮炒兔肉/香附豆腐泥鳅汤
佛手元胡猪肝汤/海带海藻瘦肉汤
田七薤白鸡肉汤/佛手黄精炖乳鸽
山楂茉莉高粱粥/柴胡橘皮饮
本草调养,乳腺癌不再是噩梦
乳腺癌调理药膳
豌豆炖猪尾/佛手瓜老鸭汤
雪莲银花煲瘦肉/生地绿豆猪大肠汤
螺肉煲西葫芦/土茯苓鳝鱼汤
排骨苦瓜煲陈皮/甲鱼红枣粥
本草瘦身,帮你实现减肥梦
不反弹的减肥瘦身法
花草减肥,让你拥有迷人曲线
纤纤玉腿吃出来
膳食瘦身之宜忌
本草瘦身药膳
冬瓜瑶柱汤/三鲜烩鸡片
茶鸡竹笋汤/薏苡仁煮土豆/鱼头煮冬瓜
山楂荷叶泽泻茶/青苹果炖生鱼/莲藕龙骨汤
萝卜排骨汤/藕节萝卜排骨汤/瞿麦蔬果汁
本草排毒,清除毒素一身轻松
花草茶——排毒塑身最便捷
细看水果排毒经
赶走便秘,让你轻松无忧
本草排毒药膳
赤豆薏芡炖鹌鹑/茯苓绿豆老鸭汤
清疮田鸡汤/葛根荷叶田鸡汤/鲜荷西丝消暑汤
去湿解毒汤/清肺润燥汤/粉葛银鱼汤
绿豆茯苓薏苡仁粥/紫草杏仁粥/鱼腥草银花瘦肉汤
雪耳猪骨汤/雪梨猪腱汤/绿豆黄糖粥
核桃仁粥/百合绿豆凉薯汤/川贝母蒸梨
冰糖炖香蕉/川贝枇杷茶/双黄茶
陈皮山楂麦芽茶/山楂陈皮菊花茶/金银花绿茶
本草祛病排毒,让女人由内而外地美
摆脱外阴瘙痒,让你轻轻松松做女人
外阴瘙痒调理药膳
山药蒺藜排骨汤/生地煲龙骨
雪梨竹蔗煲猪胰/马齿苋杏仁瘦肉汤
杏鲍菇清蒸鳕鱼/苦参黄柏饮
外治内调,抗击阴道炎
阴道炎调理药膳
苦瓜甘蔗鸡骨汤/车前草猪肚汤
山药土茯苓煲瘦肉/土茯苓绿豆老鸭汤
上汤窝蛋苋菜/绿豆苋菜枸杞粥
马齿苋荠菜汁/银花连翘甘草茶
摆脱尿道炎,让女人一路通畅无阻
尿道炎调理药膳
薏苡仁瓜皮鲫鱼汤/绿豆炖鲫鱼
茯苓西瓜汤/芹菜甘草汤
石韦蒸鸭/冬瓜荷叶排骨汤
竹叶茅根茶/通草车前子茶
本草祛除盆腔炎,还女人美丽自信
盆腔炎调理药膳
冬瓜薏苡仁煲洋鸭/生地木棉花瘦肉汤
马齿苋瘦肉汤/莲子茅根炖乌鸡
二草红豆汤/薏米黄芩酒
益母草红枣瘦肉汤/黄精黑豆塘虱汤
当归田七炖鸡/四物乌鸡汤
……
调养篇本草内养,由内而外绽放娇颜
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