养肝就要这样吃
作者： 杨志煜 主编
出版时间：2016年版
内容简介
养肝就要这样吃是一本介绍肝病患者日常饮食如何进行的书。肝是身体内以代谢功能为主的一个器官，起作用之重要，不可轻易忽视。本书分4个部分，介绍了肝病的基础知识、各种肝病的食疗指南、有利于防治肝病的食材、有利于防治肝病的药材等内容。用文字加图解的方式，尽可能详细得让你了解何为肝病，又应如何对待肝病患者的日常饮食，塑造一个健康好身体。
目录
细说肝脏，认识肝病
认识肝病
肝病的症状
相关名词解释.
肝病如何保健
肝病的迷思.
生活宜
饮食宜忌
多管齐下，全面养肝
中医养肝法
饮食养肝法.
生活养肝法.
食有宜忌，养肝就要吃对
养肝宜吃的食材
绿豆
大米
红豆
小米
黑豆
紫米
黄豆
黑米
豆腐
玉米
白菜
紫薯
菠菜
韭菜
鲫鱼
油麦菜
虾
西芹
扇贝
西红柿
牡蛎
西蓝花
蛤蜊
胡萝卜
海参
冬瓜.
海带
苦瓜
海藻
黄瓜
紫菜
南瓜
茭白
黑木耳
糯米
银耳
黄米
梨
扁豆
苹果
香蕉
鲜黄花菜
葡萄
养肝慎吃的食物
榨菜
柠檬.
咸菜
樱桃
腌菜
炸薯条
炸茄盒
炸鸡
炸鱼
肥猪肉
猪脑
猪大肠
香肠
火腿
咸肉
腊肉
肥牛肉
肥羊肉
白酒.
鹅肝
咸鱼干
鱼子.
蟹黄
黄油
奶油.
荤油
松花蛋
糖水罐头
一日三餐调养方案
