苹果胡萝卜汁减肥
作者： （日）石原结实 著
出版时间： 2009年版
内容简介
近年来，减肥瘦身已经成为最受关注的话题之一。《苹果胡萝卜汁减肥》作者石原结实博士是日本众多名人政要的保健医生、健康书畅销作家，他在日本、韩国掀起了长达20多年的“苹果胡萝卜汁减肥”热潮。《苹果胡萝卜汁减肥》详细介绍了为什么苹果胡萝卜汁拥有极佳的减肥功效、利用苹果胡萝卜汁的小型断食减肥法、增强苹果胡萝卜汁减肥功效的多种方法，以及用苹果胡萝卜汁应对过敏、脂肪肝等30余种常见疾病的方法，是减肥者必备的食疗养生书。
目录
前言神奇的苹果胡萝卜汁
第1章 你还在为肥胖烦恼吗
你的肥胖度是多少
减肥先排毒
第2章 肥胖的根源在哪里
污浊的血
过多的水
停滞的气
第3章 苹果胡萝卜汁减肥的秘密
及时排毒
喝苹果胡萝卜汁不是教你饥饿
温热身体有助于减肥
第4章 开始苹果胡萝卜汁减肥的生活啦！
胡萝卜汁
生姜红茶
小型断食减肥法
第5章 让苹果胡萝卜汁减肥效果倍增
泡澡排毒
小便排毒
大便排毒
出汗排毒
简单运动排毒
利用鼻屎、眼屎、痰清理身体
说笑唱歌排毒
第6章 苹果胡萝卜汁减肥可以改变人生
过敏症
遗传过敏性皮炎
湿疹等皮肤病
哮喘
肾病
浮肿
频脉、心律不齐
腹泻
宿醉
神经痛、风湿
腰痛
头痛
腹痛
肩膀酸痛、肩周炎
感冒、扁桃体炎、支气管炎
膀胱炎、肾盂肾炎
肝炎、脂肪肝
高血压、脑血栓、心肌梗死
胆结石
糖尿病
痛风
癌症
胃炎、胃溃疡、胃癌
低血压、眩晕
贫血
妇科病
疲劳、倦怠、苦夏
痔疮
精力减退
抑郁症、精神疾病、神经疾病
失眠
植物神经失调症
附录 妙用生姜10法
