印度日记 跟大师学习心灵瑜伽
作者：石宏 著
出版时间：2012年版
内容简介
《印度日记：跟大师学习心灵瑜伽》让你一生都受用的修心方法作者用心记录的喜马拉雅瑜珈学习之旅，两周时间就得到一生受用的领悟和价值。跟随心灵瑜珈大师的脚步， 踏进神性的殿堂 ，生命的蓝图就是修行的道场。掰下一朵玫瑰的花瓣，遥远的另一个世界就会起某种反应，更遑论杀生。如果不能先净化自己的情绪，在心灵修行之途上你将寸步难行。斯瓦米韦达作者用一种行过千山万里的胸襟和读者进行了一场跨界的心灵对话。他将透过本书带领我们，跟随心灵瑜珈大师的脚步，踏进神圣的殿堂，所有的感官和能量都被这古老的力量所唤醒。 打开心眼使我们可以用新鲜的角度来看待自己的世界， 因而不再恐惧不再逃避麻烦来到， 让人安住并观察每个当下发生的事， 于是生命成为“修行的最佳道场” ，从而令生活的品质截然不同。本书源自于作者石宏为期二周的一趟印度瑜珈学习之旅，文笔细腻流畅、清新淡然，对于瑜珈中的守静、呼吸， 咒语，修为，乃至饮食、睡眠、行走，都有大篇幅的启发和详解， 本书不是游记也不是日记， 而是一本弥足珍贵的瑜珈修行小百科入门，是值得瑜珈初学者收藏的入门参考范本。 2010年初，居住于香港的作者石宏前往享誉全球的印度圣城瑞诗凯诗，向瑜珈导师斯瓦米韦达·帕若堤学习喜马拉雅瑜珈。回国后，石宏把将近两周的访游见闻和学习心得整理成书，与广大读者朋友共同分享此次印度心灵旅程中的精彩见闻，我们也可以通过这本书，一窥印度瑜珈心灵大师修行生活的堂奥，在行住坐卧中体会斯瓦米韦达大师洞察人性的睿智与幽默。
目录
前言
2月1日 找到上师是巧合还是因缘
2月2日 修行的火候
2月3日 静坐不要有所求
2月4日 听斯瓦米韦达说《道德经》
2月5日 心灵的洗礼
2月6日 出去玩一玩
2月7日 山巅水崖都可修行
2月8日 守静之日
2月9日 恒河之滨的孔巴美拉节
2月10日 用哈达瑜珈调息身心
2月11日 梵文的大奥妙
2月12日 吉祥“希瓦”之夜
2月13日 天下无不散之席
国际喜马拉雅瑜珈禅修协会会徽详解
