艾灸养生书 无病长寿之道
作者：（韩）林勇伯 著
出版时间：2010年版
内容简介
韩医世家子弟数年艾灸生活全体验，一本真诚分享的艾灸笔记。收集了中国古老的艾灸经验，网罗了韩国日本最新的艾灸资讯，包括日、韩、美、德国等现代艾灸的最新科学临床报告。叙述了作者有趣快乐的艾灸养生体验，介绍了艾叶、艾灸工具和独特的艾灸方法等，有理论，有资料，有案例，有图片，有爱心，所到之处，吹阵艾灸暖风。告诉你最简便的“聪明人傻瓜艾灸法”，让艾居家活用，人人易于操作；作者体验的艾灸养生道日常和家人亲友自助互助艾灸，重拾健康与自信；友间的和睦融洽。
目录
前言 艾和爱的温情分享
自序 我为什么写作这本书
第1章 艾灸概述
1 道在近方的艾灸养生
2 什么是艾灸
3 针灸的起源与历史
4 近现代韩日艾灸的概况
5 艾叶与艾灸的效能
6 经络和穴位
7 阿是穴和艾灸的方法
8 什么是艾灸养生道
9 陶瓷器香薰艾灸疗法
10 历代著名医书的主要艾灸法及艾灸注意事项
第2章 聪明人傻瓜艾灸法
1 我为何创造陶瓷器艾灸疗法（聪明人傻瓜艾灸法）
2 陶瓷器艾灸用具制作使用方珐
3 其他间接艾灸用具
4 选择质良的艾叶
5 陶瓷器艾灸时注意事项
6 补泻法和陶瓷器艾灸疗法
7 选择艾灸静养处
8 人体各部位的陶瓷器艾灸疗法
8-1 手掌救急主要穴艾灸
8-2 上肢部陶瓷器芟灸疗法
8-3 下肢部陶瓷器艾灸疗法
8-4 耳部陶瓷器艾灸疗法
8-5 颜面和头部陶瓷器艾灸疗法
8-6 胸腹部陶瓷器艾灸疗法
8-7 百会和会阴部香薰陶瓷器艾灸疗法
8-8 背腰臀部陶瓷器艾灸疗法
第3章 无病长寿陶瓷器艾灸要穴
1 无病长寿艾灸8要穴
2 无病长寿艾灸38要穴
3 无病长寿艾灸139要穴和其他12保健穴
3-1 手太阴肺经（简称肺经）
3-2 手阳明大肠经（简称大肠经）
3-3 足阳明胃经（简称胃经）
8-4 足太阴脾经（简称脾经）
3-5 手少阴心经（简称心经）
3-6 手太阳小肠经（简称小肠经）
3-7 足太阳膀胱经（简称膀胱经）
3-8 足少阴肾经（简称肾经）
3-9 手厥阴心包经（简称心包经）
3-10 手少阳三焦经（简称三焦经）
3-11 足少阳胆经（简称胆经）
3-12 足厥阴肝经（简称肝经）
3-18 督脉
3-14 任脉
第4章 癌等难治病的艾灸预防疗法
1 癌等各种难治病的防治法
2 各种主要疾患的综合防治艾灸经穴
3 “癌”字的意味
4 艾土灸养生疗法可能防治 等难治病
5 艾灸提升体温和阳气
6 艾灸养生道实践方案
6-1 重病的艾灸处理方案
6-2 洗手间或厨房陶瓷器香薰艾灸法
6-3 静坐陶瓷器艾灸法
7 健康饮食与艾灸生活
7-1 病从口入
7-2 糙米饭对健康的重要性
7-3 糙米杂谷饭的煮法
7-4 糙米五谷粉粥或茶的制造活用方法
7-5 五谷饭和艾灸
第5章 艾灸的问答与案例分享
1 长期艾灸的灸烟气味是否有毒？
2 热性和阴虚火旺体质的人是否适宜艾灸？
3 艾灸后可以立即沐浴吗?
4 远红外线照射器和艾灸的效能有无差异？
5 有烟艾灸和无烟艾灸有没有差异?
6 炎热夏天适合艾灸吗？
7 无病长寿的捷径——我3年的体检改善报告
8 艾灸时可能发生哪些好转反应?
8-1 我最近的好转反应
8-2 我太太的境遇
9 小心风寒致低体温症
10 艾灸治好了我的齿痛
11 我太太的艾灸分享
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