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吃对食物，养好肝 胡维勤 2016年版

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  • 大小：40.8 MB
  • 语言：中文版
  • 格式： PDF文档
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资源简介
吃对食物，养好肝
作者：胡维勤
出版时间： 2016年版
内容简介
　　第一章介绍了关于肝脏的基础知识。第二章列举了常见的养肝食材，详细介绍其基础营养素的含量、养肝说法、食用建议、特别提醒以及有效的食材组合，并推荐了两款养肝菜肴，轻轻松松把肝养。第三章介绍了13种常见肝病，包括每种肝病的高发人群和饮食原则，针对每种肝病都相应列举了两款有效食疗方，帮助读者改善不适之症，恢复健康。最后在第四章主要介绍了一些健康生活疗法，有中医理疗法、运动养肝法以及精神养肝法。
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