3分钟美丽急诊:神奇的美容经络按摩26效
作者:邱胜美 著
出版时间: 2009年版
内容简介
《3分钟美丽急诊:神奇的美容经络按摩26效》包括以下26种功效的经络穴道美容按摩:脸部美白·皮肤细致·脸部红润·消除眼袋·消除黑斑·避免毛孔角质化·脖子紧实·美胸·提臀·预防青春痘、粉刺·减重·增胖·增高·明眸·消除疲劳·散发体香·预防老花眼·口气清新·四季养生·白发回春·让女人更女人·发汗排毒·治疗冬季痒·治疗皮肤痒·让男人更男人·一夜好眠。邱胜美老师将中医经络按摩成功融入美容领域,帮你找回最快速、最自然又有效的美丽自愈力。青春、美丽、健康,不必远求 关键都在身体的穴道上。按摩穴道的功效真的很神奇,3分钟即可还你美丽容颜!
目录
【自序】启动你身上的美丽穴道
【前言】穴道按摩的神奇功效
第一章
脸部美白的经络按摩
脸部美白瑜伽:小鸟式
第二章
皮肤细致的经络按摩
皮肤细致瑜伽:走路式
第三章
脸部红润的经络按摩
脸色红润瑜伽:金字塔式
第四章
消除眼袋的经络按摩
消除眼袋瑜伽:狮子式
第五章
消除黑斑的经络按摩
消除黑斑瑜伽:船形式
第六章
避免毛孔角质化的经络按摩
避免毛孔角质化瑜伽:扩胸式
第七章
脖子紧实的经络按摩
脖子紧实瑜伽:吉祥式
第八章
美胸的经络按摩
美胸瑜伽:牛面式
第九章
提臀的经络按摩
提臀瑜伽:抬脚式
第十章
预防青春痘、粉刺的经络按摩
预防青春痘、粉刺瑜伽:扫地式
第十一章
减重的经络按摩
减重瑜伽:S形蹲下式
第十二章
增胖的经络按摩
增胖瑜伽:半劈腿式
第十三章
增高的经络按摩
增高瑜伽:弯月式
第十四章
明眸的经络按摩
明眸瑜伽:狮子式
第十五章
消除疲劳的经络按摩
消除疲劳瑜伽:伸展式
第十六章
散发体香的经络按摩
体香瑜伽:双手上举式
第十七章
预防老花眼的经络按摩
预防老花眼瑜伽:狮子式
第十八章
口气清新的经络按摩
口气清新瑜伽:跨坐抬腿式
第十九章
四季养生的经络按摩
养生瑜伽1:拜月式养生瑜伽2:后仰式养生瑜伽3:鱼钩式
第二十章
白发回春的经络按摩
头发乌黑瑜伽:大身印式
第二十一章
让女人更女人的经络按摩
女人“性福”瑜伽:八字下压式
第二十二章
发汗排毒的经络按摩
发汗排毒瑜伽:手臂绕胸前式
第二十三章
治疗冬季痒的经络按摩
消除冬季痒瑜伽:小鸟式
第二十四章
治疗皮肤痒的经络按摩
消除皮肤痒瑜伽:鹤形式
第二十五章
让男人更男人的经络按摩
男人“性福”瑜伽:吉祥式合跖抬脚
第二十六章
一夜好眠的经络按摩
一夜好眠瑜伽:吉祥式
【附录】 经络美容按摩的神奇效果