暖手暖心的精油手部按摩
作者： （日）池田明子 著
出版时间：2017年版
内容简介
5分钟快速自助按摩，提神醒脑，抚慰心灵的躁动；15分钟细致按摩，给自己片刻休息，以便更好地出发，当然，也可以为别人进行按摩。针对颈椎肌肉劳损、肩酸、眼部疲劳、便秘、感冒等不适有一定疗效的穴位，搭配相应的精油，就是能够治愈身心的手部按摩。本书同时还介绍了可以为孩子、为丈夫、为朋友、为父母进行的15分钟手部按摩方法。按摩可以促进血液和淋巴液的循环，改善畏冷及凝滞等状态，活化脑细胞。双手不仅承担着生活、工作中的点滴，更是传递情感的渠道。
目录
前言手部按摩前的准备关于手的知识①手现心相8关于手的知识②手的构造原来如此10手部按摩的综合疗效12轻抚心田的心理治愈技14影响按摩疗效的要点16利用植物力量提升按摩效果18按摩用香草浸出精油的制作方法20按摩用混合精油的制作方法21手部按摩的基本技法22PART1自助手部按摩双手5分钟，随时皆可！快速按摩28双手15分钟，放松全身细致按摩32手部穴位轻松调理身体针对不同症状的自助按摩38手部穴位图40颈椎肌肉劳损·落枕42眼部疲劳42头痛·头晕43头痛·偏头痛43肩酸44腰痛45消化系统·呼吸系统调理46便秘46腹泻47呕吐47咽喉痛·咳嗽48感冒48激素调节49痛经49自主神经调节50烦躁·压力大50消沉51困倦51失眠51腱鞘炎52肌肤干燥52寒症·减肥53促进精气流通、强健身体 提指健康法54PART2为身边最重要的人做手部按摩令人放松身心为别人做手部按摩58为重要的人按摩15分钟按摩法60手部按摩实践68不同体质和气质的芳香属性诊断71精油&香草73
