很小很给力的家庭食疗方
作者： 刘世明 编著
出版时间：2013年版
内容简介
药补不如食补，厨房是最好的药房。针对各种常见病症，《很小很给力的家庭食疗方》汇集了相应的科学食疗常识，从五官科、皮肤科、内科、外科、男科、妇科、儿科、日常生活等八个方面，阐述了疾病的一般症状，提供了简单可行的食疗方，并对其做法，食材功效、饮食宜忌、日常注意事项等进行了详细解答。本着“简单、通俗、方便、轻省”的原则，《很小很给力的家庭食疗方》所提供的食疗方都是价廉物美、寻常可见之物，您可从厨房里信手拈来，经过简单加工，即可为自己和家人去除烦恼，平添健康。
目录
前言
一 “面子”问题很重要——五官科食疗偏方
1鸡蛋加白酒，牙龈炎说拜拜
2喝喝绿豆粥，口干也轻松
3煮份菊花粥，耳鸣也畅通
4黑桃牛奶蜜，还你真视明
5红薯叶煮羊肝，煮走夜盲症
6猪肝珍珠草，赶走结膜炎
7黑豆桂圆羹，根疗白内障(老年性)
8黄花菜瘦肉汤，止血有疗效(鼻血)
9腌三皮，改善酒糟鼻
10大蓟根鸡蛋，治好鼻窦炎
11荠菜粥，通通你的慢性鼻炎
12百合煲香蕉，治愈你的慢性咽炎
13枸杞炖猪肉，扁桃体炎变轻松
14枸杞黑芝麻粥，脱发不烦恼
15青椒炒甘蓝，止痛牙周炎
16口臭不用愁，请食生姜咸鱼头
二 皮肤美才是真的美——皮肤科食疗偏方
1鲶鱼汤治脚气，再也不痒乐悠悠
2扁平疣，请喝薏米粥
3盗汗不用愁，喝杯猪心粥
4蘑菇腐竹，红斑性痤疮也不见
5醋糖姜汤，抵抗荨麻疹
6首乌和牛肉，解决老年性皮肤瘙痒症
7凉拌肉皮冻，牛皮癣也清凉
8药酒治湿疹，讲疗效
9百合五味粥，雀斑也害羞
10生姜配大蒜，狐臭不再愁
11改善肤色暗沉，全靠柠檬花茶
三 保健祛病响当当——内科食疗偏方
1生姜红糖汤，发热少担忧
2支气管炎很难受，请食猪肺粥
3患了肺结核，来喝胡萝卜蜂蜜汤
4喝碗葱姜粥，肺炎不用愁
5银耳红枣粥，脑膜炎预后服
6枸杞猪肝煲，保护你的肝脏
7枣麦粥，缓解你的焦虑症
8芹菜黑枣汤，帮你降血脂
9低血糖要改善，就吃虾皮腐竹
10荔枝红枣汤，贫血不困扰
11得了颈椎病，天麻炖鱼头
12干姜杏仁粥，哮喘也平息
13警防治冠心病，玉竹和猪心
14桂圆泡茶喝，心悸心慌能缓解
15参大枣冬菇汤，消化道溃疡也见效
16萝卜排骨汤，消化不良也能吃
17急性肠胃炎，来杯鲜藕汁
18一生姜鲜鱼汤，食道炎也舒服
19消化性溃疡，我有双色丸子
20慢性胃炎也能行，就喝菜汁炖蜂蜜
21头晕不困扰，天麻炖猪脑，
22头痛好难受，白菜根汤行
23眩晕有灵方，何首乌加鸡蛋
四 跟伤痛说再见——外科食疗偏方
1胡桃黑豆饮，腰痛变轻松
2内耳眩晕症，就吃白姜散
3坐骨神经痛，就吃蜜汁木瓜
4毒生姜鸡，有效对付风湿性关节炎
5韭菜加陈醋，腰肌劳损放轻松
6如治疗肩周炎，桑枝鸡汤属第一
7板栗炖牛肉，骨质疏松也认输
8木耳煮柿饼，痔疮去无踪
9荔枝粥治疝气，喝喝就顺气
10肠痈用大蓟，见效看得见
11跌打损伤喝花茶，身体倍儿棒
12螃蟹冲酒治骨折，恢复中的加速器
13土豆胡萝卜丝，痛风疗效灵
五 让世界充满爱——妇产科食疗偏方
1乌豆蛋酒汤，痛经远离我
2月经不调不担忧，浓茶红糖就能行
3宫颈炎症怎么办，喝喝鸡冠花瘦肉汤
4冰糖冬瓜仁汤，白带异常变正常
5乌梅陈皮粥，妊娠呕吐能止住
6妊娠水肿怎么办，鲤鱼汤能帮上忙
7山楂红糖冲茶喝，恶露不尽也解决
8桂皮红糖汤，辅治产后腹痛
9黄花菜炖肉，产后缺乳好方法
10百合炖白木耳，女性更年期晚点来
11产后虚弱吃鹌鹑，补气又益血
12喝喝西红柿汤，经前胸痛不难受
13生姜大枣粥，盆腔炎不犯愁
14当归生姜羊肉汤，食疗你的附件炎
15乳腺增生不忧愁，海带豆腐来预防
六 孩子小病不求医——儿科食疗偏方
1凉拌黄花菜，流行性腮腺炎好得快
2板蓝根银花汤，消炎解毒去水痘
3核桃冰糖梨，治疗百日咳
4儿童夏季热，荷叶冬瓜粥
5儿童厌食症，就吃萝卜饼
6小儿拉肚子，就喝苹果汤
7瘦肉萝卜汤，消除小儿腹胀
8儿童缺钙别着急，河虾偏方能补钙
9姜糖神曲茶，小儿流涎小妙方
10小儿消化不良，就吃冬瓜白菜汤
11鸡蛋炖肉吃，提高宝宝免疫力
七 好男儿当自强——男科食疗偏方
1茴香炖猪腰，阳痿不见了
2杞子南枣煲鸡蛋，赶走早泄的困扰
3泥鳅炖豆腐，前列腺炎也轻松
4肾虚吃芝麻，肾好身体壮
5老鸭汤，专治老年人尿频
6山药海蜇汤，解决遗精
7精液异常症，就来吃狗肉
8房劳过度，来杯芹菜汁
9瘦肉莲子百合粥，男性更年期轻松过
八 生活从此更健康——日常生活食疗方
10打嗝喝醋，立竿见影
11枣仁莲子粥，上班不疲劳
12苹果酸奶减肥法，瘦瘦更完美
13晕车晕船吃榨菜，旅程也舒服
14菊花枸杞茶，缓解眼睛疲劳
15吃点蜂蜜，以防过敏
16蘑菇炖鸡皮，祛皱好容颜
17喝醉了难受怎么办，食醋来帮忙
