喝汤不喝药 食疗汤谱1000款
作者：梁登峰 编著
出版时间： 2012年版
内容简介
《喝汤不喝药:食疗汤谱1000款》内容简介：2009年4月我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件《中医体质分类与判定》标准正式对外发布。该标准中将中医体质分为了9种类型：平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。《喝汤不喝药:食疗汤谱1000款》中针对各种体质，准备了养生保健与祛病食疗两套方案：养生保健着重不同人群，如学生、老年人、孕产妇等的养生需求；祛病食疗着重各种疾病的日常调理需要，如高血压病、糖尿病、冠心病等。《喝汤不喝药:食疗汤谱1000款》中介绍了上千款营养丰富、美味可口、做法简便的汤水，每一款汤均标有其对应适宜的体质，不同体质人士都能从中找到适合自己的养生调理用汤，健康生活轻松享。
目录
第一篇 强身健体汤
学生健脑
莲藕黄豆煲鱼头汤
鸪鹑海参蛋汤 构杞煲鲫鱼汤
白果腐竹煲猪肚汤
桑白川贝雪梨汤 冬菇茅根瘦肉汤
花菇苦瓜煲风爪汤 豆腐大蒜鱼头汤
无花果猪肚汤 虾仁豆腐蛋汤
鳝丝平菇汤
茅根瘦肉汤 百合莲子瘦肉汤
雪耳鹌鹑汤 益智仁山药煲老鸭汤
柠汁鸡蛋米饭汤 马铃薯番茄煲排骨汤
养生食材：胡萝卜枸杞子
粉葛章鱼猪腱肉汤 番茄萝卜汤
豆腐鸡腿菇生鱼汤 海带黄豆鱼头汤
芡实核桃排骨汤 百合白果排骨汤
男性保健
雪梨玉竹煲鹤鹑汤
雪梨玉竹煲鹤鹑汤
水蟹生地汤 萝卜玉米脊骨汤
眉豆花生鸡脚汤猪尾千斤拔汤
洋参石斜草龟汤首乌山药鲤鱼汤
花胶石斛瘦肉汤青橄榄响螺汤
山药花生煲猪尾汤仙茅煮大虾汤
核桃山楂猪腱肉腰汤
枸杞叶炖猪腰汤麻雀玉米汤
山药杜仲排骨汤虾仁鱼肉豆腐汤
党参龟板炖老鸽汤
女性保健
红枣老姜炖鲫鱼汤
巴戟天桂圆煲乳鸽汤腐竹花生鱼头汤
北芪天麻炖牛腱汤
鹿茸猴菇乌骨鸡汤海螺西参煲乌骨鸡汤
佛手参芪炖瘦肉汤
廷胡索茯苓兔肉汤冬菇白萝卜墨鱼汤
天山雪莲炖猪腱肉汤
肝膏竹荪汤腐竹鱼头汤
冬虫夏草洋参鸡汤
杞子党参鹤鹑汤 冬虫夏草乳鸽汤
甲鱼冬虫夏草汤
冬虫夏草炖鹅鹑汤 山杞党参乌骨鸡汤
花生仁牛肉汤 黄芪黑豆汤
养生食材：乌骨鸠 山药
杏仁煲黑豆汤 冬笋冬菇汤
鲫鱼汤
……
第二篇 祛病食疗汤
