食物养生一本通
作者:樊岚岚 编著
出版时间:2012年版
内容简介
《食物养生一本通》从普通家庭日常生活的视角出发,收录了生活中200种常见的动植物食品、饮品及补品,用中医理论和现代营养学两种专业观点,以公正、亲切的态度,科学详尽地阐述各种食物的营养保健功能,并在实际运用方面给予了具体的指导,把人们最关注的健康知识融八日常饮食中,对现代家庭极具参考价值。
目录
第一章 谷类食物
第二章 豆类食物
第三章 蔬菜食物
第四章 果品食物
第五章 肉类食物
第六章 蛋类食物
第七章 水产食物
第八章 调味食物
第九章 饮品食物
第十章 常用草药