药补不如食补
作者： 李洁，杨敏芹 编著
出版时间：2009年版
内容简介
《药补不如食补》从中医角度综述了食补的益处与遵循原则，介绍了食补对不同病症，例如五官科疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、妇科病、泌尿系统疾病、男性病等的食疗之道，为广大群众进行食补养生提供了参考与借鉴。中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。古代医着《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。古代名医张景岳亦称“盖气味之正者，谷食之属是也，所以养人之正气”。
目录
综述药物向左，食物向右
是药皆有三分毒，治病不能拿命赌
传统医学告诉我们：食物能治病
食补部分作用强于药补
没病别乱补，当心食伤身
中药与食物有相生，也有相克
西药与食物的配伍禁忌
疗病药茶并非人人都能喝
治病要有好心态
病从生活中来养成好习惯才能拥
好身体
别让亚健康状态伤了自己
食补需要遵循的原则
食补用料的选取原则
食补对症治百病
亚健康状态
消化不良
食欲缺乏
偏头痛
神经衰弱
干眼症
失眠
颈椎病
腰椎间盘突出
抑郁症
脱发
肥胖
五官科疾病
结膜炎
中耳炎
耳嚏
近视
鼻出血
牙痛
牙龈出血
口臭
口腔溃疡
咽炎
消化系统疾病
肝硬化
脂肪肝
肝炎
胃炎
胃下垂
胰腺炎
便秘
腹泻
胆结石
呼吸系统疾病
感冒
咳嗽
结核
肺炎
哮喘
扁桃体炎
慢性支气管炎
循环系统疾病
贫血
低血压
高血压
高血脂
冠心病
动脉硬化
内分泌系统疾病
糖尿病
肛肠科疾病
痔疮
脱肛
肛瘘
泌尿系统疾病
肾炎
水肿
妇科病的食补之道
盆腔炎
宫颈炎
附件炎
阴道炎
乳腺增生
子宫肌瘤
更年期综合征
经前期综合征
月经不调
男性病的食补之道
附睾炎
前列腺增生
前列腺炎
遗精
阳痿
