孕产妇营养全书
作者： 吴莹 主编
出版时间： 2011年版
内容简介
由吴莹担任主编的《孕产妇营养全书》共分五章。分别是孕前准备期要重视营养、怀孕阶段合理膳食、孕期异常的饮食调养、产后营养不容忽视、产后异常的饮食调养；从孕前3个月至产后恢复期结束，一直陪伴你度过人生中最痛并幸福着的刻骨铭心的时光。针对你每个饮食的细节，来做出最科学、健康的调理方案，不仅仅是传统意义上的营养劲补，更是针对现代80后准妈妈口味的新鲜尝试，是适合当代准妈妈孕期的最佳营养搭？宝典。
目录
Part 1 孕前准备期要重视营养 孕前3个月准妈妈营养储备 孕前3个月准爸爸营养周密计划
Part 2 怀孕阶段合理膳食 孕1月妈妈全国了解补充营养 孕2月营养侧重点启蒙 孕3月妈妈注重调节胃口 孕4月妈妈急需补充营养 孕5月妈妈注意微量元素摄入 孕6月妈妈继续补铁和维生素 孕7月妈妈进入“脑黄金”吸收期 孕8月妈妈进入准备分娩初期 孕9月妈妈保证膳食纤维的摄入 孕10月妈妈加强摄入硫胺素为哺乳做准备
Part 3 孕期异常的饮食调养 妊娠呕吐的调理 妊娠水肿的调理 妊娠高血压的调理 妊娠糖尿病的调理 孕期贫血的调理 孕期便秘的调理
Part 4 产后营养不容忽视 月子期的营养方案 哺乳期的营养方案 换乳期的营养方案
Part 5 产后异常的饮食调养 恶露不净 腹痛 食欲不振
附录一 孕妈妈宜常吃的27种营养售票附录二 孕产期计划一览表 孕期、授乳期的营养素摄入标准
