书立方 养生馆 百病先养腿和脚
作者：《书立方 养生馆》编委会 编
出版时间：2012年版
内容简介
《百病先养腿和脚》讲解建立良好的饮食结构和饮食习惯，可预防和治疗高血压及其并发症；正确的运动起居能帮助降压药物更好的发挥疗效，减少药物对身体的副作用。
目 录
健康身体，用腿脚说话
章养生先养腿和脚——健康活到100岁
长寿从养腿开始
日常护理百痛消
第二章腿脚保健经络通——安全的养生法
腿脚药浴
腿脚按摩
腿脚艾灸
腿脚刮痧
腿脚拔罐
第三章百病从腿脚养——招招见效的祛病方
中暑
失眠
肥胖
慢性荨麻疹
眼疲劳
耳鸣
过敏性鼻炎
慢性咽炎
咳嗽
感冒
哮喘
啼炎
高血压
糖尿病
胃痛
胃下垂
腹泻
便秘
痔疮
颈椎病
足跟痛
坐骨神经痛
月经不调
痛经
乳腺增生
慢性盆腔炎
更年期综合征
女性不孕症
前列腺炎
早泄
阳痿
男性不育症
