轻轻松松学中医丛书 轻松学脉象知健康
作者：林政宏，高丽 编著
出版时间： 2015年版
内容简介
本书从中医脉诊入手，对人们的健康状况进行分析、评估和分类，提出有针对性的食谱、调理方案和健康处方。全书彩印，文字与卡通图紧密配合，本书的内容包括：症状的自我诊断方法，28种脉象与健康状况或疾病的关系，临床病例的实际分析，14种相应的保健药膳。
目录
第1章 症状的自我诊断
1.从神色来判断
2.从体态来判断
3.从面色来判断
4.从头发的特征来判断
5.从眼睛的特征来判断
6.从嘴唇的特征来判断
7.从牙龈的特征来判断
8.从饮食习惯来判断
9.从痰液的特征来判断
10.从小便的特征来判断
11.从大便的特征来判断
12.从出汗的特征来判断
13.从头痛的特征来判断
14.从耳鸣与眼睛的症状来判断
15.从胸腹疼痛的症状来判断
16.从腰疼痛的症状来判断
17.从睡眠的特征来判断
18.从舌苔的特征来判断
19.从舌体的特征来判断
第2章 脉象变化
1.气血虚弱体质的脉象变化
2.各种病理因素所引起的脉象
第3章 脉象说明
1.伤风感冒的脉象——浮脉
2.气血不足的脉象——弱脉
3.气虚的脉象——短脉
4.脾胃代谢失常的脉象——缓脉
5.贫血的脉象——细脉
6.气弱血虚的脉象——虚脉
7.若有若无的脉象——微脉
8.体弱多病的脉象——濡脉
9.阴液耗损过多的脉象——芤脉
10.阴液耗损过多、调养不当的脉
象——革脉
11.生死攸关的脉象①一散脉
12.生死攸关的脉象②一疾脉
13.脏气衰微的脉象——代脉
14.中暑的脉象——洪脉
15.脾气火暴的脉象——实脉
16.身体发热的脉象——数脉
17.发热过头的脉象——促脉
18.寒气逼人的脉象——紧脉
19.体质虚寒的脉象——迟脉
20.冷若冰霜的脉象——牢脉
21.冷到气结的脉象——结脉
22.体内出了毛病的脉象——沉脉
23.几乎找不到的脉象——伏脉
24.气血紊乱的脉象——动脉
25.气血运行不畅的脉象——涩脉
26.心情郁闷与肝病的脉象——弦脉
27.邪气有余的脉象——长脉
28.吃饱撑着、体内多痰的脉象——滑脉
第4章 诊脉的方法
第5章 临床病例说明
病例1.贫血
病例2.牙龈肿大或出血
病例3.口淡而无味
病例4.感觉口黏
病例5.额头容易出汗
病例6.大便稀薄如水
病例7.大便干硬燥结
病例8.小便的次数频繁
病例9.双眼视物模糊
病例10.嘴唇出现紫黑色
病例11.不易入睡
病例12.脱发
病例13.失眠多梦
病例14.白天嗜睡
病例15.胃寒
病例16.双眼流泪畏光
病例17.睡不安稳
病例18.眼睑浮肿
第6章 保健药膳
1.预防感冒的药饮
2.补益气血的药膳
3.健脾利湿的药膳
4.滋阴补肾的药膳
5.行气通滞的药饮
6.大补元气的药膳
7.养阴生津的药饮
8.清热泻火的药饮
9.补肝补血的药膳
10.温里祛寒的药膳
11.祛风除湿的药膳
12.消肿化瘀的药膳
13.疏肝理气的药饮
14.健脾化痰的药饮
