汉竹 健康爱家系列 按摩+食疗 小病好得快
作者： 石晶明 主编
出版时间：2015年版
内容简介
老中医用30年的行医经验告诉你：按摩+食疗，才能全面调养身体。按摩少了食疗，会损耗身体；食疗缺了按摩，见效较慢。老中医在每种病症下，精选3个特效穴位，配以彩色快速取穴图片，让你轻松找到穴位，没事儿捏一捏，立马能舒服不少。每种病症下4个传家方，老中医按不同的身体反应，对症下药。没有古怪的食材、复杂的做法，只要喝喝粥，饮饮茶，咳嗽、便秘、肩痛腰酸……常见小病小痛去无踪。不同人群、不同体质者，在家就能解决健康烦恼，学会自己调养。老中医的贴心嘱咐，让你按对方法，吃出效果，带你一起小病化了，大病调养，在家就能拥有健康好体质！
目录
第一章 按摩+食疗，祛病更有效
20 /经络畅通了，食物营养才能被更好吸收
21 /按摩与食疗相结合，是身体的需求
22 /按摩+食疗，祛病效果1+1＞2
第二章 食疗+按摩，小痛小病一扫光
26 /头痛
28 /感冒
30 /发热
……
第三章 老年人常见病，按摩+食疗双效祛病
80 /高血压
82 /高脂血症
84 /糖尿病
……
第四章 女人常见病，用食物和双手呵护健康
102 /月经不调
104 /痛经
106 /闭经
……
第五章 男人常见病，补肾强体就找老中医
138 /阳痿
140 /早泄
142 /遗精
……
第六章 宝宝常见病，不打针不吃药的传家方
150 /小儿发热
152 /小儿咳嗽
154 /小儿呕吐
……
第七章 办公室小毛病，吃吃按按一扫光
172 /失眠
174 /疲劳
176 /眼疲劳
……
第八章 关键时刻应急方，食物穴位帮你忙
192 /落枕
194 /流鼻血
196 /中暑
……
第九章 九种体质在家养，中医教你就两招
208 /阳虚体质
210 /阴虚体质
212 /气虚体质
……
附录一 本书中医穴位速查索引
附录二 本书中医食材、药材速查索引
