汉竹 健康爱家系列 10分钟按摩祛病痛口袋书
作者：刘乃刚主编 汉竹 编著
出版时间： 2013年版
内容简介
口袋书方便携带，可随时随地翻阅。每一个按摩步骤都配有人体骨骼图、真人取穴图和手法按摩图，穴位、按摩、祛病，一一对应，一看就会，一按就灵。每种病症按步骤讲解，选出最有效的四个穴位，易学、易用、有效。选取了100种最常见的病症，能够帮读者解决日常生活中经常遇到的小病小痛。
目录
前言
十二经脉及任督二脉图
手太阴肺经经穴
手阳明大肠经经穴
足阳明胃经经穴
足太阴脾经经穴
手少阴心经经穴
手太阳小肠经经穴
足太阳膀胱经经穴
足少阴肾经经穴
手厥阴心包经经穴
手少阳三焦经经穴
足少阳胆经经穴
足厥阴肝经经穴
任脉穴
督脉穴
感到劳累酸痛了吗？10分钟按摩轻松搞定
1.手臂酸痛
2.肩膀酸痛
3.腰部酸痛
4.头昏脑胀
5.身体倦怠
6.精力减退
7.过度劳累
8.胸闷
9.失眠
10.宿醉
最常患的小病痛按摩方
11.感冒
12.外感发热
13.中暑
14.眩晕
15.昏厥
16.神经性呕吐
17.盗汗
18.打嗝
19.痛风
20.甲状腺功能亢进头
面部病痛按摩方
21.头痛
22.面肌痉挛
23.三叉神经痛
24.面瘫
五官病痛按摩方
25.耳鸣
26.牙痛
27.鼻出血
28.慢性咽炎
29.慢性鼻炎
30.白内障
肩臂腰腿部病痛按摩方
31.落枕
32.颈椎病
33.肩周炎
34.网球肘
35.腕管综合征
36.急性腰扭伤
37.慢性腰肌劳损
38.腰椎间盘突出症
39.坐骨神经痛
40.膝关节炎
41.踝关节扭伤
42.类风湿性关节炎
呼吸道病病按摩方
43.咳嗽
44.哮喘
45.慢性支气管炎
46.肺气肿
五脏六腑病痛按摩方
47.胃脘痛
48.慢性胃炎
49.胃下垂
50.泄泻
51.便秘
52.心悸
53.胆囊炎
54.胆石症
55.慢性肝炎
56.尿石症
57.尿路感染
58.脱肛
59.尿失禁
皮肤疾病按摩方
60.皮肤瘙痒症
61.湿疹
62.痤疮
63.脂溢性皮炎
64.酒糟鼻
65.荨麻疹
66.黄褐斑
中老年病痛按摩方
67.糖尿病
68.高血压
69.低血压
70.冠心病
71.高脂血症
72.动脉硬化
73.心绞痛
74.老年痴呆
75.中风后遗症
女性病痛按摩方
76.痛经
77.带下症
78.子宫下垂
79.乳腺增生
80.月经不调
81.盆腔炎
82.更年期综合征
男性病痛按摩方
83.慢性前列腺炎
84.前列腺增生
85.阳痿
86.遗精
87.早泄
儿科病痛按摩方
88.小儿厌食
89.小儿疳积
90.小儿遗尿
91.小儿近视
92.小儿斜视
93.小儿脑瘫
调养五脏祛病痛按摩方
94.养心安神
95.补脾养胃
96.疏肝解郁
97.益肾固本
98.润肺止咳
99.美容养颜
100.除脂减肥
附录：简易取穴速查表.
