每天10分钟足底保健按摩 畅销升级版
作者：孙呈祥 著
出版时间：2011年版
内容简介
《每天10分钟足底保健按摩》由孙呈祥主编。足疗的最大好处就是安全有效，不会对身体产生副作用。只要双手一按，就可将许多疾病“消灭”掉。人体的器官之所以会出现病变，大部分原因是器官被毒素所侵蚀。而排出毒素最有效的方法就是加速血液的循环，让血液带动毒素从人体的排泄器官排除出去。而加速血液循环最好的方法就是足疗。足疗本身也许并不重要，重要的是我们应该具备日常保健常识与更多的自我保健意识。不要吝啬你的双手，更不要吝啬你的时间，要知道，每天10分钟，也许会成就你一生的幸福。
目录
Part1 揉一揉、按一按，足疗很简单
01 神奇的足底养生功效
02 轻松了解足底按摩常识
03 以足诊病，探出你身体的秘密Part 2 足底养生神奇揭秘：特效反射区
01 足底反射区
02 足内侧反射区
03 足外侧反射区
04 足背反射区Part 3 从头到脚日常保健足底按摩
01 醒脑提神，提升精力按摩
02 护眼明目，防治近视按摩
03 提高听力，刺激听神经按摩
04 畅通鼻道，预防鼻炎按摩
05 补益肺气，增强免疫力按摩
06 补心安神，益智健脑按摩
07 补足血气，调理脾胃按摩
08 养肾延年，充盛精气按摩
09 瘦身塑形，健康减脂按摩Part 4 五脏六腑养生祛病足底按摩
01 慢性胃病
02 胃下垂
03 胆囊炎和胆石症
04 慢性肝炎和肝硬化
05 慢性肾炎
06 心脏病
07 哮喘
08 尿石症Part 5 调理内分泌疾病足底按摩
01 高血压
02 低血压
03 糖尿病
04 动脉硬化
05 甲状腺功能亢进症
06 肥胖症
07 盗汗
08 中风后遗症Part 6 肩颈腰腿痛足底按摩
01 颈椎病
02 肩周炎
03 急性腰扭伤
04 慢性腰肌劳损
05 腰椎间盘突出症
06 坐骨神经痛
07 膝关节骨性关节炎
08 类风湿性关节炎
09 骨质疏松症
10 踝关节扭伤Part 7 全家适用保健祛病足底按摩
01 感冒
02 呃逆
03 头痛
04 耳鸣
05 牙痛
06 眩晕
07 贫血
08 腹泻
09 便秘
10 痔疮Part 8 夫妻特效足底按摩
01 乳腺增生
02 月经不调
03 白带增多
04 子宫脱垂
05 盆腔炎
06 更年期综合征
07 不孕
08 不育
09 阳痿
10 遗精
11 性冷淡
12 前列腺增生和前列腺炎附录 常见病足浴疗法
