杨力说 这样养身不生病
作者：杨力 主编
出版时间： 2016年版
内容简介
本书从日常生活中的常见健康问题入手，讲解人体，分析病症、病因，讲述养生方法，进行多角度、跨文化讲解。以生活化的语言，简单明了地阐述健康养生之路。从头到脚，按部位划分，每个部位的养生要点、方法都不尽相同，有针对性地按局部部位进行养生保健，并针对各个部位的常见疾病采取有效的防治措施。另外，对于一些威胁人体健康的因素及全身性健康问题，提供有效的养生保健方法及防治措施。
目录
**章 从头到脚，保养你的身体
头发―正确养护，让你拥有和明星一样飘逸的头发 /2
脑―正确充电，引领你的智慧风暴 /12
眼睛―心灵的窗户，科学护理才明亮 /20
鼻子―为肺之官 /27
口腔―把健康武装到牙齿 /34
耳朵―开启人体肾脏的窗口 /44
颈部―人体*脆弱的部位 /51
双肩―承载生命的重量 /59
双臂―人类的隐形“翅膀” /67
两手―一切精细活动的操作员 /75
乳房―人类的第二性器 /84
心―君主之官 /91
肺―人体的换气机 /95
胃―后天之本 /99
脾―气血运化之源 /106
肝―保肝期限一万年 /111
胆―胆主生发之机 /115
肾脏―人体中的废水处理厂 /120
肠道―人体中的排泄通道 /127
后背―挺起健康的脊梁 /132
阴部―男女各不同 /137
肛门―人体排泄的重要门户 /140
双腿―行走的运载器 /144
双足―承受全身重量的支点 /149
关节―保障身体运动的滑轮 /155
血管及血液―润泽生命之河 /159
骨骼―人体成形的支架 /163
第二章 未雨绸缪，及早关闭可能出现的人体伤害程序
随时随地避开生活中无处不在的辐射伤害 /168
给自己消消毒吧 /171
人体除湿大作战 /188
消除身体酸痛，让健康不打折 /198
破解过敏，永远摆脱过敏体质 /202
消除疲劳，打造不会累的体质 /213
远离E时代的电脑伤人事件 /216
免疫力让身体去作战 /236
及早关闭致癌程序，全民抗癌总动员 /241
