最简单的穴位按摩法 5分钟手足按摩保健康
作者：赵莹，张程 著
出版时间：2014年版
丛编项： 最简单的穴位按摩法
内容简介
《最简单的穴位按摩法：5分钟手足按摩保健康》采用图解的方式，清晰明了地标出了手足部位各个穴位和反射区的位置，只要对应图中所显示的位置寻找，就绝对不会有找错位置的担心。而且，对这些穴位和反射区如何按摩有着什么样的功效，也会一一为你进行简单明了的介绍。全书共分九章。第一章介绍了手足按摩的常识，接下来的两章就分别详解了手部和足部的反射区，让你能够快速地找到对应的位置。第四章到第九章，分章节详细地图解了如何通过按摩手足部位穴位的方法，来治疗内科、外科、妇科、男科、五官科、儿科六个方面的疾病，语言简洁明了，方法简单易学，而且疗效显著。
目录
第一章 5分钟手足按摩一点通
认识手足与健康的关系
手足按摩治病的原理
手足按摩前必做的准备工作
手足按摩的5大特点
手足按摩后有哪些正常反应
不可不知的手足按摩禁忌
一学就会的手足按摩手法
第二章 5分钟掌握手部特效反射区
1.垂体
2.大脑
3.额窦
4.肺
5.支气管
6.十二指肠
7.胃
8.心脏
9.肝
10.脾
11.肾
12.甲状腺
13.小肠
14.胆囊
15.小脑、脑干
16.眼
17.鼻
18.耳
19.内耳迷路
20.三叉神经
21.扁桃体
22.胸、乳房
23.血压区
24.头颈淋巴结
25.腹腔神经丛
26.输尿管
27.膀胱
28.前列腺、子宫、阴道、尿道
29.生殖腺（卵巢、睾丸）
30.胃脾大肠区
31.颈肩区
32.胸腔呼吸器官
33.膝关节
34.肘关节
35.肩关节
第三章 5分钟掌握足部特效反射区
1.喉及气管反射区
2.大脑
3.垂体
4.小脑、脑干
5.三叉神经
6.额窦
7.肺及支气管
8.十二指肠
9.胰
10.小肠
11.胃
12.胆囊
13.肝
14.肾
15.脾
16.心
17.肾上腺
18.内耳迷路
19.鼻
20.眼
21.耳
22.输尿管
23.甲状腺
24.胸椎
25.腰椎
26.子宫或前列腺
27.上、下身淋巴结
28.生殖腺
29.膀胱
第四章 5分钟手足按摩消除内科常见病
咳嗽
腹泻
感冒
头痛
失眠
便秘
神经衰弱
眩晕
慢性肾炎
慢性胃炎
胃、十二指肠溃疡
肥胖症
呃逆
冠心病
发热
高脂血症
贫血
高血压
低血压
糖尿病
中暑
慢性支气管炎
哮喘
慢性肝炎
第五章 5分钟手足按摩消除外科常见病
颈椎病
肩周炎
腰痛
腰部劳损
腰椎问盘突出症
足部酸痛
类风湿性关节炎
急性腰扭伤
痔疮
坐骨神经痛
三叉神经痛
面瘫
半身不遂
第六章 5分钟手足按摩消除妇科常见病
月经不调
子宫脱垂
痛经
盆腔炎
急性乳腺炎
更年期综合征
第七章 5分钟手足按摩消除男科常见病
早泄
阳痿
前列腺肥大
前列腺炎
男性不育
第八章 5分钟手足按摩消除五官科常见病
牙痛
耳鸣
慢性咽炎
鼻窦炎
慢性鼻炎
过敏性鼻炎
假性近视
口腔溃疡
第九章 5分钟手足按摩消除儿科常见病
小儿夜啼
小儿遗尿
小儿惊风
小儿厌食
