手到健康来 经络穴位治百病绝技图解
作者：薛永阁 著
出版时间： 2012年版
内容简介
《经络穴位治百病绝技图解》介绍经络系统的基本知识及功效，还教读者怎样利用按摩、艾灸、针刺放血、拔罐、刮痧、贴敷等家庭简易经穴养生法达到强身健体的养生功效。
目录
Part1 认识经络穴位，开启健康之门 经络神奇的养生功效 人体经脉的分布 小穴位中的养生之道 找准穴位的4个简易法 经络穴位养生常用穴位Part2 经络穴位养生法基础 按摩 按摩种类 按摩的适应证 按摩的禁忌证 按摩常用手法 艾灸 艾灸的禁忌证和禁灸部位 正确处理水疱、灸疮 施灸时常用的材料 艾炷的制作 艾条的制作 艾灸疗法的种类与技巧解析 拔罐 拔罐的禁忌 对罐具、皮肤的清洁消毒 拔罐的罐具及辅助工具 拔罐的4种吸拔方法 用对方法避免火罐烫伤 晕罐的紧急处理 拔罐之后的护理 刮痧 刮痧手法要领 刮痧的工具及介质 刮痧的禁忌证 刮痧过程决定健康效果 刮痧后的注意事项Part3 日常经络养生法 经络养生的最佳时辰 每天抖三抖，健康到永久 走路也可以实现经络养生 八招睡眠也是经络养生 单腿站立有助经络养生 3分钟的床上经络养生 12个经络养生的中心点Part4 调养面容经络穴位养生法 皮肤晦暗 防治痤疮 改善酒渣鼻 祛除雀斑 改善黑眼圈 防治视疲劳 赶走鼻炎 防治耳鸣 改善牙痛Part5 调节情志经络穴位养生法 缓解疲劳感 改善神经衰弱 增强记忆力 改善失眠Part6 塑形美体经络穴位养生法 纤细手臂 除腿部脂肪 消除背部脂肪 健美腰部 抹平大肚子 丰乳健胸 提臀美臀Part7 强健体魄经络穴位养生法 防治颈椎病 养护腰腿 缓解背部酸痛 改善小腿抽筋 改善大便不畅 解决消化不良 提高食欲 强身健肾 提升性欲 改善前列腺不适 调理月经 调节围绝经期 平衡血压
