特效学位按摩保健图典
作者: 王东坡主编 曹恒铭,曹恒聪,陈柯柯,胡巧艳编委会
出版时间:2016年版
内容简介
《特效穴位按摩保健图典》
穴位按摩疗法拥有几千年的历史,在不断的改进中演变成了非常成熟的身体保健方法。给人体源源不断地提供生命能量的重要部位,就是这些分布在全身的关键点——穴位。通过手指按压或是按摩刺激穴位,能够让身体的气血顺畅,从而大大地改善身体的各种不适症状。
只要了解了穴位的准确位置,并正确地掌握按摩刺激方法,谁都可以轻松地为身体进行保健治疗!
目录
前言
常见病特效按摩索引
第一章 家庭按摩,把健康掌握在自己手里
人体自有大药,按摩胜过进补
经络穴位按摩,气血通则百病消
反射区按摩,把握好健康的“遥控器”
第二章 从头到脚特效按摩
头部特效穴位按摩
上肢、手部特效穴位按摩
腰背部特效穴位按摩
胸腹部特效穴位按摩
下肢、足部特效穴位按摩
耳反射区
手反射区
足反射区
附录
家庭刮痧注意事项
家庭拔罐注意事项
家庭艾灸注意事项