推拿按摩养生术
作者： 牛林静，陈永超
出版时间：2008年版
目录
第一章 推拿按摩基本常识推拿按摩为何受欢迎
推拿按摩常用手法与技巧
推拿按摩的注意事项
第二章 常用穴位和反射区图解手部常用穴位和反射区图解
一、经穴和经外奇穴的位置及功能
二、手部反射区的位置及功能
足部常用穴位和反射区图解
一、经穴和经外奇穴的位置及功能
二、足部反射区的位置及功能
躯干部常用穴位图解
一、胸腹部常用穴位的位置及功能
二、背腰部常用穴位的位置及功能
头部常用穴位图解
一、经穴与经外奇穴的位置及功能
二、耳穴的位置及功能
第三章 常见病推拿按摩疗法头痛
眩晕
失眠
感冒
咳嗽
哮喘
慢性支气管炎
高血压
低血压
糖尿病
肥胖症
慢性咽炎
慢性胃病
痔疮
偏瘫
贫血
癫痫
月经不调
痛经
盆腔炎
更年期综合征
三叉神经痛
神经衰弱
颈椎病
肩周炎
类风湿性关节炎
腰痛
阳痿
前列腺炎
小儿遗尿症
耳鸣
中暑
晕车、晕船
流行性腮腺炎
青春痘
湿疹
脱发
牙痛
假性近视
慢性鼻炎
第四章 自我按摩养生法揉搓双手治失眠
拍击手掌可使精力充沛
摩擦脚底治失眠
按摩脚掌心可强身健体
脚趾摩擦治百病
百病脚心疗法
按摩手背治腰痛
摩擦腹部可使精力充沛
小指弯曲运动治老花眼
按压百会穴治头痛
掐按人中穴治昏迷
按压下关穴治牙痛
刺激涌泉穴可使皮肤健美
按揉太阳穴治眼睛疲劳
揉搓双耳可滋补肾气
敲打肩井穴治肩膀酸痛
绕脚踝可解除疲劳
转手腕可强健肝脏
腹部按摩可减肥
叩拍涌泉穴治高血压
鼻部保健按摩法
耳部保健按摩法
眼部保健按摩法
头面保健按摩法
按揉陷谷穴治妊娠浮肿
摩擦小腿治胀痛
按压肩井穴可清热消肿
按压太阳穴可消除烦恼
按压承泣穴治迎风流泪
足部保健按摩法
下肢保健按摩法
腹部保健按摩法
手部保健按摩法
上肢保健按摩法
颈部保健按摩法
背腰部保健按摩法
胸部保健按摩法
