中药养生学
作者：周浓，杨勤 编著
出版时间：2015年版
内容简介
中药养生疗法源远流长，是中药学宝库中的一块灿烂艳丽的瑰宝，又是养生学宝库中的一颗光辉夺目的明珠。《中药养生学》为中药养生学专著，首次尝试将中药学与养生学，现代医学与传统医学结合起来编写，属“拓荒”之作，旨在引导和促进普通大众科学养生、科学应用中药。《中药养生学》分为上下两篇。上篇为基础知识篇，主要介绍了中药常识与基础理论，中药养生的基本知识与理论，以及常用养生中药的化学及营养成分、保健作用、性味与归经、功能与主治、不良反应、注意事项等。下篇为综合应用篇，主要介绍了常用的188种养生茶、144种养生粥、119种养生菜、176种养生汤、91种养生酒、82种养生膏滋、76种养生药浴方的组成、功效与应用。书中介绍的养生中药的应用具有简单、安全、广泛、便于制作、可以经常食用（使用）的特点，只要根据具体情况进行辨证施用，就能收到较好的效果。
目录
上篇·基础知识篇
第一章 中药常识与基础理论
第一节 中药的命名
第二节 中药的品种、产地、采收贮存与炮制
第三节 中药的性能
第四节 中药的应用
第二章 中药养生的基本知识与理论
第一节 中药养生的源流
第二节 中药养生的特点
第三节 中药养生的作用
第四节 中药养生的机理
第五节 中药养生的配伍及用药禁忌
第六节 中药养生的应用原则
第七节 中药养生的研究进展
第三章 常用养生中药
第一节 解表药
第二节 清热药
第三节 泻下药
第四节 祛风湿药
第五节 化湿药
第六节 利水渗湿药
第七节 温里药
第八节 理气药
第九节 消食药
第十节 止血药
第十一节 活血化瘀药
第十二节 止咳化痰平喘药
第十三节 安神药
第十四节 平肝息风药
第十五节 补益药
第十六节 收涩药
下篇·综合应用篇
第四章 常用养生茶
第一节 养生茶的起源和发展
第二节 养生茶的特点
第三节 养生茶的作用
第四节 养生茶的选用
第五节 养生茶的家庭制作方法与注意事项
第六节 养生茶188种
第五章 常用养生粥
第一节 养生粥的起源和发展
第二节 养生粥的特点
第三节 养生粥的作用
第四节 养生粥的选用
第五节 养生粥的家庭制作方法与注意事项
第六节 养生粥144种
第六章 常用养生菜
第七章 常用养生汤
第八章 常用养生酒
第九章 常用养生膏滋
第十章 常用养生药浴方
参考文献
