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大明星最爱减肥魔法书 360度瘦身魔法 曹静 编著 2012年版

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资源简介
大明星最爱减肥魔法书 360度瘦身魔法
作者: 曹静 编著
出版时间:2012年版
内容简介
大明星都在用的瘦身大法
目  录
Part 1 神奇小物
九种最有效的常备纤体产品
九种最立竿见影的按摩工具
九种低热量的减肥零食
九种不增脂的纤体饮品
九种最修身美体的塑身产品
九种最见效省力的运动道具

Part 2 完姜面孔
锁定小“V”脸,你昕不知的六大瘦脸法
勺具瘦脸法,各种胖脸“一套”解决
赘肉拨筋梳理法,梳子瘦脸瘦下巴
耳穴减肥百科,捏涅耳朵排水肿、控食欲
雕刻美丽锁骨, “按摩+提亮”双管齐下

Part 3 窈窕四肢
瘦臂小沙袋,专克“贵妇臂”
前后左右,三个动作全方位缩小腿围
缓解静脉曲张,从此告别“面包褪”
穿上瘦腿裤,缩小腿围一步到位
显瘦助减重,这样挑牛仔裤准没错

Part 4 美味瘦身
代餐食品抵抗空腹感和胃酸症
多点有益脂肪,微虱勖方食疗法
减肥辅食当道,代餐粥替餐法
解腻消脂的“油切”食品减肥法
素食主义者会喜欢的素制肉食减肥法

Part 5 活力纤体
瘦身字母操
从今天开始,用计步器减肥
平板电脑族保持身材小运动
舒缓+伸展,脊椎矫正瘦身法
泳池边玩水道具瘦身法
宅女必修课,在家也可以瘦下半身

Part 6
减肥话题
保持身材这事儿,还能多轻松?
别轻易减掉“幸福脂肪”
你的身材,闺密说了算!
减肥,要像男生一样去战!
减肥舶来法,有些不适合中国人体质
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