每天苗条一点点 改变一生的”享瘦“经
作者：周传林 著
出版时间：2012年版
内容简介
现代社会“发福者”日渐增多，“肥胖大军”的迅速崛起，人们有了新烦恼——如何变瘦变美？
目前减肥方法可谓五花八门，很多人也因此走进了减肥误区，如完全节食、盲目运动、胡乱服用减肥药等，结果减肥没多大成效，身体却越来越虚弱，有人甚至患上了各种各样的疾病，实在是得不偿失。
减肥一定要掌握正确的方法，科学健康地拥有迷人的身段，因为减肥不仅仅是为了迎合别人的眼光或者所谓的潮流，而是为了变得更美丽、更健康、更快乐。
《每天苗条一点点：改变一生的“享瘦”经》的口号是：减肥不能减美，要瘦更要健康。全书包括美丽减肥新主张，吃对食物才减肥，健康减肥在于动，保健减肥两相宜，成功减肥源于心，简易减肥妙招多等章节，不仅全面系统地介绍了减肥知识，而且介绍了行之有效的科学减肥方法。
相信这本书能够成为爱美一族的好参谋，帮助你找到适合自己的减重方案，轻松拥有健康、健美的体形，快乐“享瘦”一辈子！
