减肥的秘密 小娅的减肥秘籍
作者：小娅，诺特营养中心 著
出版时间： 2010年版
内容简介
《减肥的秘密：小娅的减肥秘籍》将以小娅的减肥历程为主线，将其从260斤减至150多斤期间的点点滴滴以日记的方式呈现给读者，并且将在每篇日记后附加减肥专家的建议、评价。务必在追求本书真实性、可读性的同时，强调其专业性、权威性和可操作性。《减肥的秘密：小娅的减肥秘籍》最大的特点是轻松、有效、科学、健康的减肥模式，任何人都可以接受，可以预期，书中讲到的减肥方法必将在我国产生轰动的效果。作者小娅的减肥经历得到很多媒体的关注，浙江卫视、中央10套（《讲述》栏目）、重庆卫视等都做过相应报道。
目录
当世……今生
姐姐回重庆了
减肥的误区
超市购物记
老朋友，终于回来了、
减肥，不减口福
需要尊重，谢谢
第一次游泳
减肥路上好伙伴
第一次进健身房
初遇平台期
肥胖纹，说再见
登山旅第一回
畅游也减肥
规律的生活
期待变瘦的自己
小动作大作用
消失的体重
食量上的变化
小娅护肤秘籍
减肥遇见生理期
胖娅儿减肥记
看望盲童
裙子？裙子！
……
