不看不知道的健康常识161问
作者:(日)株式会社主妇之友社 著
出版时间:2009年版
内容简介
《不看不知道的健康常识161问》是生活保健类超级畅销书。《食物是最好的医药》的作者阿部博幸鼎力推荐的健康书!以161道有趣、实用的健康测试题的形式,介绍了远离癌症、改善肥胖与糖尿病、降低高血压、消除动脉硬化、缓解精神紧张、瘦身与运动等1-99岁都能读的健康常识,并附带能够了解您身体实际年龄的测试卷!了解这些常识,您可能比别人长寿10年!
目录
序言
身体实际年龄测试卷
第1章 不可思议的人体常识(Q1-Q10)
第2章 远离癌症的生活方式(Q11-Q20)
第3章 改善肥胖与糖尿病的常识(Q21-Q27)
第4章 降低高血压不可不知的常识(Q28-Q38)
第5章 怎样消除动脉硬化?(Q39-Q48)
第6章 贴身必备的家庭医学常识(Q49-Q61)
第7章 锻炼脑力与预防痴呆症(Q62-Q79)
第8章 找回舒适睡眠与缓解精神紧张(Q80-Q90)