金牌专家谈健康 医生的忠告 按照自己的意愿生活
作者：刘克玲，陶金
出版时间：2009年版
丛编项： 金牌专家谈健康
内容简介
人的健康与寿命取决于多种因素：60％取决于生活方式；15％为遗传因素；l0％为社会因素；8％为医疗条件：7％为气候因素。由此看来，我们能左右自己健康与否的可改变因素竟占六成，也可以说，“生命在自己手中，健康由自己掌控”。本套书汇集了数十位国内顶级医学专家、博士导师、心理学家的几十年行医经验，针对国人的体质、健康状况等，浅显易懂地从保健、养生、医疗等方面，引导人们关注健康，从小处入手，排除错误观念，真正做自己的医生。
目录
一、生活篇
1.中国人需要生活方式革命
2.最简单的健康方法：三自一包
3.健康是心脑身的和谐
二、健康篇
1.一个人一生必须要做的健康投资
2.人有病，天不知
3.了解自身，比治病更重要
三、饮食篇
1.中国人的膳食革命
2.吃饭是一门学问
3.中国人应该怎么吃
4.“会吃”可治病，“不会吃”能致病
四、心理篇
1.第十名效应：调控能力决定一生的成功
2.意控能治病刘玄重
3.心理健康的人，婚姻才幸福
4.许多人的“亚健康”，就是抑郁症
5.不买回程票，生命在当下
