控糖瘦身 横扫全球的健康减肥革命 漫画版
作者：（日）YUUKIYUU
出版时间：2016年版
内容简介
《控糖瘦身：横扫全球的健康减肥革命（漫画版）》是一本讲解如何通过控制糖分摄入来达到瘦身目的轻松漫画绘本。本书主要通过胖子胜人准备减肥的故事开始引入，在美型专家野中蔷薇的详细指导和讲解下，配合护士菖蒲的示例，用通俗且幽默诙谐的方式，给大家展示了糖分控制的重要性与必要性。本书图例非常精美，内容由浅入深，循序渐进，先给大家纠正一些错误的观念，然后对实物的糖分含量进行分析，交给大家用什么样的方式记住哪些食物是减肥者忌食的，哪些是无糖可以吃的。最后给大家讲述了一些减肥人士的疑惑，让大家轻松实现减肥的目的。同时为大家介绍一种健康、科学的瘦身饮食方法。
目录
场景的详细内容共计9回
简单易懂的医师答疑
重点推荐的食物
细嚼慢咽
大口大口吃零食篇
开怀畅饮篇
食材分析篇
控糖对身体的影响解惑篇
◎各种常见食物的成分都有哪些？
◎如何快速记住食物的含糖量？
◎总是觉得吃不饱，怎么办？
◎超级喜欢主食戒也戒不掉，怎么办？
◎特别想吃甜点怎么办？
◎糖类控制会增加心肌梗塞的风险吗？
◎糖类控制会不会便秘？
◎开始糖类控制后总是头昏眼花，怎么办？
◎限制卡路里减肥不是更好吗？
◎控制糖分摄入应该吃什么呢？
◎细嚼慢咽到底有多重要？
◎糖类控制法有没有不便之处？
