手到病即除 经络穴位养生
作者: 邳艳春,胡建军 主编
出版时间:2010年版
内容简介
《手到病即除:经络穴位养生》共分为4章,包括经络穴位按摩入门;头颈保健按摩;躯干保健按摩;四肢保健按摩。我们需要了解:经络为何物,它是否也和每一个人一样,都有自己的轨迹;从头、躯干到四肢,它走过了怎样的路径,有些什么功能,我们又该如何加以利用。我们需要了解:穴位为何物,与经络是如何相互作用、相互影响的;从头、躯干到四肢都有哪些重要的穴位,它们究竟在哪里;该如何进行穴位保健,日常生活中做哪些简单的穴位、经络按摩,可以让我们得以养生,甚至防病、治病。所有这些我们需要了解的,都是本书想传递给您的内容。亲爱的朋友,这些并不深奥,却很神奇。而简单的方法就能将神奇转化,同样达到非同一般的功效。
目录
第1章 经络穴位按摩入门
认识经络穴位
取穴方法
按摩常用手法
按摩体位
按摩宜忌
第2章 头颈保健按摩
循环于头颈的经络及功能
头颈常用穴位及功能
头颈保健按摩
常见病症的按摩
第3章 躯干保健按摩
循行于躯干的经络及功能
躯干常用穴位及功能
躯干保健按摩
常见病症的按摩
第4章 四肢保健按摩
循行于四肢的经络及功能
四肢常用穴位及功能
四肢保健按摩
常见病症的按摩