健康生活系列 人体健康宝典
作者：赵秀珍 主编
出版时间：2009年版
内容简介
《人体健康宝典》告诉你人体各部分有什么作用，是怎样工作的，容易出现什么故障，以及日常生活中应该怎样养护。了解人体，用科学的方法使用和保养，这是人体健康的根本之道。《人体健康宝典》中没有灵丹妙药，不能包医百病，也不会危言耸听地吓唬你，只是希望你一一了解人体简单而必要的科学知识，增加基本的科学素养，认识常见的保健误区，心明则眼亮。采用科学的生活方式，养成良好的生活习惯，从细节人手，用科学的方式防病治病。
目录
口腔和牙
唾液
舌头
口腔溃疡
烂嘴角
嘴唇干裂
口臭
流行性腮腺炎
牙的外观和构造
牙釉质
牙本质
牙骨质
牙髓
牙的分类
切牙
尖牙
虎牙
双尖牙
磨牙
六龄齿
智齿
乳牙和恒牙
牙萌的年龄和顺序
乳牙萌出的年龄
恒牙萌出的年龄
恒牙萌出的顺序
儿童换牙期注意事项
牙齿的保养
牙齿保健操
漱口
刷牙
牙刷的选用
牙膏的选用
刷牙的方法
牙齿容易出现的问题
龋齿
龋齿的类型
龋齿的治疗
龋齿的预防
牙结石
牙结石的预防
洗牙
牙周炎
牙周炎的预防
牙渍牙斑
四环素牙
氟斑牙
牙表面着色
牙齿美白方法
如何选择牙齿美白的方法?
牙齿磨损
楔状缺损形成的原因
楔状缺损的防治
夜间磨牙
牙龈出血
牙龈为什么出血
如何防治牙龈出血?
倒牙
什么是倒牙?
倒牙的原因是什么?
怎样防治倒牙?
牙齿松动
龅牙
龅牙形成的原因
龅牙的危害
龅牙的防治
“地包天
“地包天”的危害
“地包天”形成的原因
“地包天”的矫治
正牙
牙为什么不齐?
正牙的最佳时期
正牙所需的时间及费用
正牙的注意事项
补牙
拔牙
什么样的牙应该拔?
拔牙注意事项
拔牙后注意事项
镶牙
什么时候镶牙?
镶什么样的假牙?
固定假牙
活动假牙
活动假牙使用注意事项
眼睛
眼睛的构造
眼球
眼球壁
眼球内容物
眼附属器
泪液
视力检查的方法
近视
预防近视的方法
近视了怎么办?
配眼镜
激光手术
老花眼
为什么会出现老花眼?
怎样推迟老花眼的出现?
花眼后怎么办?
弱视
什么是弱视?
如何发现弱视?
弱视的类型
先天性弱视
屈光参差性弱视
屈光不正性弱视
斜视性弱视
眼部疾病所致的弱视
弱视的治疗
弱视治疗效果的评价
散光
色盲和色弱
什么是色盲和色弱?
红绿色盲和色弱
色盲和色弱的遗传规律
白内障
青光眼
麦粒肿
红眼病
鼻子
鼻子的构造
鼻子的作用
鼻塞、流鼻涕
热疗法
按摩
流鼻血
怎样预防流鼻血?
流鼻血时怎么办?
鼻炎
酒糟鼻
耳朵
耳朵的构造
外耳
耳郭
外耳道
中耳
耳膜
鼓室
咽鼓管
内耳
中耳炎
耳鸣
听力减退与保护
预防药物性耳聋
耳保健操
消化系统
消化系统的组成
消化道
消化腺
咽
食管
食管的养护
胃
胃的组成
贲门和幽门
胃壁
胃液
胃的养护
胃溃疡
烧心
烧心的原因
烧心的防治方法
小肠
大肠
盲肠和阑尾炎
阑尾有用吗?
为什么会得阑尾炎?
阑尾炎有什么症状?
得了阑尾炎后怎么办?
结肠
直肠和肛管
粪便的信息
便秘的防治
拉肚子
痔疮
消化道中的气体
屁
防治腹胀
肝
肝的作用
分泌胆汁
加工储藏营养素
处理有毒物质
肝的养护
脂肪肝
脂肪肝产生的原因和类型
得了脂肪肝怎么办?
肝炎有什么症状？
病毒性肝炎的特点和预防
病毒性肝炎的分类和传播
特点
病毒性肝炎的预防
了解“大小三阳”与乙肝病毒
携带者
什么是两对半?
什么是“大三阳”?
什么是“小三阳”?
什么是乙肝病毒携带者?
脱氢酶与酒量、喝酒后脸变色
的关系
胆结石
胆结石的形成
胆结石的症状
胆结石的预防
胰
胰的作用
外分泌
内分泌
急性胰腺炎
急性胰腺炎的分类
急性胰腺炎的发病原因
急性胰腺炎的防治
糖尿病
呼吸系统
血液循环系统
泌尿系统
性和生育
运动系统
脚
皮肤
毛发和指甲
